Suche
Mein Konto
Köln under varmedamp: Slik beskytter du deg mot 40 grader!
Finn ut hvordan du kan beskytte deg i de annonserte temperaturene på opptil 40 grader i Köln 30. juni 2025. Varmetips.
Köln under varmedamp: Slik beskytter du deg mot 40 grader!
Når solen skinner og temperaturen stiger til opptil 40 grader celsius, står vi overfor en kraftig hetebølge. I dag, 30. juni 2025, varsler ikke bare meteorologene fra den tyske værtjenesten, men byen Köln har også nyttige tips og tilbud som hjelper deg å overleve de kommende varme dagene. Høyt Radio Köln Kommunen anbefaler å holde leiligheten stengt på dagtid og lufte den i de kjøligere morgen- og kveldstimene. Du bør også sørge for et tilstrekkelig væskeinntak på 2 til 3 liter vann per dag.
Spesielt under hetebølgen, som forventes å vare til midtuke, anbefaler eksperter å unngå fysisk anstrengelse og trekke seg tilbake til skyggefulle områder. Fra tirsdag kan det allerede være ekstremt varme temperaturer mellom 31 og 38 grader, mens onsdag regnes som sommerens varmeste dag, med topper på 34 til 40 grader daglige nyheter rapportert.
Slik holder du deg kul
Byen Kölns "Heat Etiquette" gir flere verdifulle råd for varme dager. Å bruke lange bomullsklær kan bidra til å beskytte deg mot direkte sol og skape en kjølende effekt. Å gjøre vinduene mørkere når solen skinner gjennom er også et viktig tips for å holde rommene kjølige.
Viktigheten av væskeinntak er spesielt tydelig hos eldre, kronisk syke og overvektige, som er spesielt utsatt. Det skader heller ikke å ta en titt på kostholdet ditt heller: lett, lett fordøyelig mat som frukt og grønnsaker er ideelle. Og husk å passe på kjæledyr også; de trenger også tilstrekkelig med væske og beskyttelse mot varmen.
Støtte til innbyggere i Köln
Varmetelefon er tilgjengelig for de som trenger hjelp. Du kan registrere deg på telefon på 0221/221-34347. I tillegg til muligheten til å registrere seg på nett, får innbyggere i Köln støtte og tips fra eksperter ved helseavdelingen. Ved registrering må du oppgi navn, distrikt og telefonnummer og det anbefales at du leser personvernreglene. Etter påmelding vil det være en innledende telefonkonsultasjon, hvor nyttig informasjon om varmeutvikling vil bli gitt.
«Varmeportalen Köln» tilbyr tilleggsinformasjon om varme dager, mens brosjyren «Varmeetiketten» kan bestilles via varmetelefonen. En liten, men viktig detalj: Med en UV-indeks på 3 eller mer bør det tas beskyttelsestiltak som solkrem og passende klær, siden ikke bare varmen, men også UV-stråling utgjør helserisiko.
Enkelt sagt: Når temperaturen stiger, er det smart å være godt forberedt. Med tips fra byen Köln, støtte fra varmetelefonen og riktig kosthold kan du overleve sommervarmen uten problemer. Hold deg kjølig og sunn!