Köln Lämpöhöyryn alla: Joten suojaat itseäsi 40 asteesta!
Köln Lämpöhöyryn alla: Joten suojaat itseäsi 40 asteesta!
Kalk, Deutschland - Kun aurinko palaa ja lämpötilat nousevat 40 celsiusasteeseen, talossa on väkivaltainen lämpöaallo. Tänään, 30. kesäkuuta 2025, Saksan sääpalvelun meteorologit varoittavat, mutta myös Kölnin kaupungissa on hyödyllisiä vinkkejä ja tarjouksia tulevien kuumien päivien selviytymiseksi paremmin. Radio Köln Advants -sovelluksen pitäminen suljettuna päivässä ja paljastaakseen quoleer-aamu-aiheen. Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota asianmukaiseen 2–3 litraa vettä päivässä.
Erityisesti lämpöaallon aikana, jonka pitäisi kestää viikon puoliväliin saakka, asiantuntijat suosittelevat fyysisen rasituksen välttämistä ja vetämistä varjoisille alueille. Tiistaista lähtien 31–38 astetta voi olla jo erittäin lämpimiä lämpötiloja, kun taas keskiviikko on kesän kuumin päivä, huippuarvoilla 34-40 astetta, kuten Joten pysy viileänä
Kölnin kaupungin "Hitzeknigge" tarjoaa edelleen arvokkaita neuvoja kuumia päiviä varten. Pitkien puuvillavaatteiden pukeutuminen voi auttaa suojaamaan suoraa aurinkoa ja luomaan jäähdytysvaikutuksen. Ikkunoiden tummeneminen, kun aurinko paistaa läpi, on tärkeä kärki, jotta huoneet pysyvät viileinä. Kuinka tärkeä nesteen saanti on erityisen ilmeistä vanhemmille ihmisille, kroonisesti sairaille ja ylipainoisille ihmisille, jotka ovat erityisen vaarassa. Ruokavalion katsaus ei myöskään voi satuttaa: helppoja, hyvin sidotuja ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia, ovat ihanteellisia. Ja muista kiinnittää huomiota lemmikkieläimiin; Tarvitset myös tarpeeksi nestettä ja suojaa lämmöltä. Lämpöpuhelin on saatavana niille, jotka tarvitsevat tukea. Voit ilmoittautua puhelimitse numeroon 0221/221-34347. Online -rekisteröinnin mahdollisuuden lisäksi Köln saa tukea ja vinkkejä terveysosaston asiantuntijoilta. Tämän rekisteröinnin avulla nimi, piiri ja puhelinnumero on määritettävä, ja on suositeltavaa ottaa huomioon tietosuojailmoitus. Rekisteröinnin jälkeen soitetaan alkuperäinen haastattelu, jossa annetaan hyödyllistä tietoa lämmityslämmityksestä. "Hitze Portal Köln" tarjoaa myös tietoa kuumista päivistä, kun taas esite "Hitzknigge" voidaan tilata lämpöpuhelimeen. Pieni, mutta tärkeä yksityiskohta: UV -indeksistä 3: n suojatoimenpiteitä, kuten aurinkovoidetta ja sopivia vaatteita, on otettava huomioon, koska lämpöä, myös UV -säteily, sattaa terveysriskit. sanoi yksinkertaisesti: Jos lämpötilat nousevat, on viisasta olla hyvin valmistautunut. Kölnin kaupungin kärjillä, lämpöpuhelimen ja oikean ruokavalion tuella, voit selviytyä kesälämmöstä helposti. Pysy viileänä ja terveenä! Kölnin tuki
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kalk, Deutschland |
| Quellen | |