Köln kuuma auru all: nii et kaitsete end 40 kraadi eest!
Köln kuuma auru all: nii et kaitsete end 40 kraadi eest!
Kalk, Deutschland - Kui päike põleb ja temperatuurid tõusevad kuni 40 kraadi Celsiuseni, on majas vägivaldne kuumalaine. Täna, 30. juunil 2025, ei hoiata mitte ainult Saksamaa ilmateenistuse meteoroloogid, vaid ka Kölni linnal on kasulikke näpunäiteid ja pakkumisi, et eelseisvaid kuumaid päevi paremini üle elada. Vastavalt raadio Köln nõustub päeva jooksul ja ilmuma. Lisaks peaksite pöörama tähelepanu sobivale hüdratsioonile, mis on 2–3 liitrit vett päevas.
Eriti kuumalaine ajal, mis peaks kestma nädala keskpaigani, soovitavad eksperdid vältida füüsilist pingutust ja varjulistesse piirkondadesse taandumist. Alates teisipäevast võib juba olla eriti soojad temperatuurid vahemikus 31–38 kraadi, samas kui kolmapäev on suve kuumim päev, tippväärtused on vahemikus 34–40 kraadi, näiteks "Noting".
Kölni linna "Hitzeknigge" pakub kuumadele päevadele veel väärtuslikku nõu. Pikkade puuvillariide kandmine võib aidata kaitsta end otsese päikese eest ja luua jahutava efekti. Akende tumenemine, kui päike läbi paistab, on oluline näpunäide, et ruumid jahedaks hoida. Kui oluline on vedeliku tarbimine, ilmneb eriti vanematel inimestel, krooniliselt haigetel ja ülekaalulistel inimestel, kes on eriti ohus. Dieedi pilk ei saa ka haiget teha: ideaalsed on lihtsad, hästi juhitud toidud, näiteks puu- ja köögiviljad. Ja pidage meeles, et pöörake tähelepanu lemmikloomadele; Samuti vajate piisavalt vedelikku ja kaitset soojuse eest. Kuumatelefon on saadaval neile, kes vajavad tuge. Telefoniga saate registreeruda telefonil 0221/221-34347. Lisaks veebipõhise registreerimise võimalusele saab Köln terviseosakonna ekspertidelt tuge ja näpunäiteid. Selle registreerimisega tuleb täpsustada nimi, piirkond ja telefoninumber ning on soovitatav arvestada andmekaitse deklaratsiooniga. Pärast registreerimist tehakse esialgne intervjuu helistamisega, milles pakutakse soojuse soojuse kohta kasulikku teavet. "Hitze portaalkolonn" pakub ka teavet kuumade päevade kohta, samal ajal kui brošüür "the Hitzknigge" saab tellida kuumalatele. Väike, kuid oluline detail: 3 -st UV -indeksist tuleks võtta selliseid kaitsemeetmeid nagu päikesekaitsekreem ja sobivad rõivad, kuna mitte ainult kuumus, vaid ka UV -kiirgus, kannab terviseriske. ütles lihtsalt: kui temperatuurid tõusevad, on mõistlik olla hästi valmis. Kölni linna näpunäidete, kuumalatelefoni tugi ja õige dieedi abil saate suvisest kuumusest hõlpsalt üle elada. Jääge lahe ja tervena! nii et teie jääge lahe
Kölni tugi
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kalk, Deutschland |
| Quellen | |