Kolín nad Rýnem pod horkou párou: Takto se chráníte před 40 stupni!

Kolín nad Rýnem pod horkou párou: Takto se chráníte před 40 stupni!

Když svítí slunce a teploty vystoupají až ke 40 stupňům Celsia, čeká nás velká vlna veder. Dnes, 30. června 2025, varují nejen meteorologové z Německé meteorologické služby, ale také město Kolín má užitečné tipy a nabídky, které vám pomohou přežít nadcházející horké dny. Hlasitý Rádio Kolín nad Rýnem Město radí ponechat byt přes den zavřený a větrat v chladnějších ranních a večerních hodinách. Měli byste také zajistit dostatečný příjem tekutin 2 až 3 litry vody denně.

Zejména během vlny veder, která mají trvat až do poloviny týdne, odborníci doporučují vyhýbat se fyzické námaze a ustupovat do stinných oblastí. Už od úterý by mohly být extrémně teplé teploty mezi 31 a 38 stupni, zatímco středa je považována za nejteplejší den léta s maximy 34 až 40 stupňů. denní zprávy hlášeno.

Takhle zůstaneš v pohodě

Další cenné rady pro horké dny nabízí Kolín nad Rýnem „Heat Etiquette“. Dlouhé bavlněné oblečení vám může pomoci chránit se před přímým sluncem a vytvořit chladivý efekt. Zatemnění oken, když svítí slunce, je také důležitým tipem pro udržení chladu v místnostech.

Důležitost příjmu tekutin je patrná zejména u starších lidí, chronicky nemocných lidí a lidí s nadváhou, kteří jsou zvláště ohroženi. Neuškodí podívat se ani na svůj jídelníček: ideální jsou lehká, lehce stravitelná jídla, jako je ovoce a zelenina. A nezapomeňte také dávat pozor na domácí mazlíčky; potřebují také dostatek tekutin a ochranu před horkem.

Podpora pro obyvatele Kolína

Pro ty, kteří potřebují pomoc, je k dispozici tepelný telefon. Přihlásit se můžete telefonicky na čísle 0221/221-34347. Kromě možnosti online registrace dostávají obyvatelé Kolína nad Rýnem podporu a tipy od odborníků z odboru zdravotnictví. Při registraci musíte uvést své jméno, okres a telefonní číslo a doporučuje se přečíst si zásady ochrany osobních údajů. Po přihlášení proběhne úvodní telefonická konzultace, ve které budou poskytnuty užitečné informace o výrobě tepla.

Další informace o horkých dnech nabízí „Heat Portal Cologne“, zatímco brožuru „Tepelná etiketa“ si můžete objednat prostřednictvím tepelného telefonu. Malý, ale důležitý detail: při UV indexu 3 a více je třeba dodržovat ochranná opatření jako opalovací krém a vhodné oblečení, protože nejen teplo, ale i UV záření představují zdravotní rizika.

Jednoduše řečeno: Když teploty stoupají, je chytré být dobře připraven. S tipy z města Kolín nad Rýnem, podporou horké linky a správným jídelníčkem přečkáte letní vedra bez problémů. Zůstaňte v pohodě a zdraví!