Sylvia Matuschek se bori za tolažbo: skupina za samopomoč svojcem, ki so naredili samomor

Sylvia Matuschek se bori za tolažbo: skupina za samopomoč svojcem, ki so naredili samomor

V hribih Eifla je ženska naredila pomemben korak, da bi se spopadla z žalostjo in bolečino po izgubi moža. Sylvia Matuschek, ki je avgusta 2022 zaradi samomora izgubila moža Ralfa, je ustanovila skupino za samopomoč svojcev samomorilskih žrtev, ki je začela delovati marca 2023. Njuna zgodba se je začela z radikalno potezo – par se je konec leta 2018 preselil v Eifel v iskanju boljše kakovosti življenja. A sreča ni trajala dolgo, saj je Ralf trpel za depresijo, vse pogosteje se je začel boriti s paničnimi napadi in sčasoma začel izražati samomorilne misli.

Nekoč miren vsakdan za Sylvio Matuschek se je spremenil v nočno moro. Ralf je bil večkrat hospitaliziran, vendar se nikoli ni predstavil zdravnikom in je zanikal svoje samomorilne misli. Sylvia opisuje, kako se je njen mož sčasoma spremenil in kako se ga je vedno bolj bala. "Svojci pogosto doživljajo stigmatizacijo in se počutijo prepuščene samemu v času nesreče," pravi Matuschek. Njen mož ni bil le njen partner, ampak tudi ljubljena oseba in spoznanje o njegovem boju je bilo težko prenašati.

Pot do samopomoči

»Skupina za samopomoč ponuja zaščiten prostor za deljenje in predelavo žalosti,« pojasnjuje Matuschek. V Nemčiji so številke zaskrbljujoče: okoli 30 ljudi vsak dan umre zaradi samomora, leta 2023 pa je bilo registriranih okoli 10.300 samomorov, kar ustreza povečanju za 6,6 odstotka v primerjavi z zadnjimi desetimi leti. V tem zahtevnem času je pomembno, da se lahko družinski člani podpirajo. V okrožju Euskirchen obstajata dve skupini za samomorilce svojcev, ena v Caritas-Haus Schleiden in skupina za samopomoč Agus v Euskirchnu.

»Soočanje z žalostjo po samomoru je dolga, pogosto ovinkasta pot,« pravi analiza žalosti in samomora. Občutki imajo svoje zakonitosti in se skozi čas spreminjajo. Matuschek poudarja, da je psihoterapevtska podpora nujna, skupine za samopomoč pa je ne morejo nadomestiti. Pomemben element pri soočanju z žalostjo je osmišljanje izgube. »Udeležba pri preprečevanju samomorov lahko pomaga ustvariti pozitivne spremembe iz boleče izkušnje,« poroča platforma Trosthelden.

Izziv žalovanja

Samo žalovanje ni linearno – ponovitve žalovanja so povsem normalne. Pomembno je, da zaupate v lastno moč, da premagate težke trenutke in še naprej rastete. Kdor je izgubil ljubljeno osebo, se mora naučiti spopadati tudi z občutki krivde in sramu. Občutiti veselje, ne da bi zanemarili spomin na pokojnika, je dovoljeno in potrebno. »Dejavnosti, ki so dobre za vas in vas povezujejo z življenjem, so pomembne,« pravijo in mnogi prizadeti odkrijejo nove perspektive in načine za predelavo žalosti v naravi in ​​v izmenjavah s prijatelji.

Skratka, skupina za samopomoč Sylvie Matuschek ni le prostor bolečine, ampak tudi upanja in sprememb. Ponuja mrežo, ki svojcem omogoča, da se podpirajo drug drugega, se učijo drug od drugega in na koncu najdejo načine za vključitev spomina na pokojnika v svoja življenja. Tako ljubezen ostaja, tudi če je bolečina del življenja.