Sylvia Matuschek Bojuje za útechu: Svojpomocná skupina pre členov samovrážd

Sylvia Matuschek Bojuje za útechu: Svojpomocná skupina pre členov samovrážd

Deutz, Deutschland - V jemných kopcoch Eifel sa žena odvážila urobiť dôležitý krok na spracovanie smútku a bolesti po strate manžela. Sylvia Matuschek, ktorá v auguste 2022 stratila svojho manžela Ralfovou samovraždou, založila skupinu self -help pre členov obetí samovrážd, ktorá bola spustená v marci 2023. Jej príbeh sa začal radikálnym krokom - pár sa na konci roku 2018 presťahoval do Eifel, hľadal lepšiu kvalitu života. Šťastie však netrvalo dlho, pretože Ralf trpel depresiou, stále viac začal bojovať s záchvatmi paniky a nakoniec vyjadril samovražedné myšlienky.

Aký bol pokojný každodenný život pre Sylvia Matuschek kedysi zmenil na nočnú moru. Ralf bol prijatý niekoľkokrát, ale nikdy sa nestaral k lekárom a popieral jeho myšlienky na samovraždu. Sylvia popisuje, ako sa jej manžel časom zmenil a ako sa ho čoraz viac bojí. „Príbuzní často zažívajú stigmatizáciu a cítia sa v nešťastí samostatne,“ povedal Matuschek. Jej manžel nebol len jej partnerom, ale aj milovaným človekom a znalosť jeho boja bolo ťažké vydržať.

Cesta k self -help

„Skupina Self -Help ponúka chránený priestor na výmenu a spracovanie smútku,“ vysvetľuje Matuschek. V Nemecku sú čísla alarmujúce: približne 30 ľudí zomiera na samovraždu každý deň, v roku 2023 bolo zaregistrovaných okolo 10 300 samovrážd, čo zodpovedá zvýšeniu o 6,6 percenta v porovnaní s poslednými desiatimi rokmi. V tomto náročnom čase je dôležité, aby sa príbuzní mohli navzájom podporovať. V okrese Euskirchen sú dve svojpomocné skupiny pre členov samovrážd, jedna v Caritas House Schleiden a Agus Svofre-Help Group v Euskirchene.

„Spracovanie smútku po samovražde je dlhá, často krivná cesta“, hovorí analýza smútku a samovraždy. Pocity majú svoje vlastné zákony a časom sa menia. Matuschek zdôrazňuje, že psychoterapeutická podpora je nevyhnutná, zatiaľ čo skupiny self -help ich nemôžu nahradiť. Dôležitým prvkom pri spracovaní smútku je dať zmysel pre stratu. „Zapojenie do prevencie samovrážd môže pomôcť vytvoriť pozitívne zmeny z bolestivých skúseností,“ uvádza platformu pre útechu hrdinov.

Výzva smútku

Samotný smútok nie je lineárny - relaps do smútku je celkom normálny. Je dôležité mať dôveru vo svoju vlastnú silu, aby ste prežili a naďalej rastú náročné momenty. Každý, kto utrpel stratu milovaného človeka, sa tiež musí naučiť vysporiadať sa s pocitom viny a hanby. Je dovolené a potrebné cítiť radosť bez toho, aby ste museli zanedbávať spomienku zosnulého. „Činnosti, ktoré robia dobre a spájajú sa so životom