Sylvia Matuschek vecht voor troost: zelfhulpgroep voor zelfmoordleden

Sylvia Matuschek vecht voor troost: zelfhulpgroep voor zelfmoordleden

Deutz, Deutschland - In de zachte heuvels van de Eifel heeft een vrouw het durven stap te zetten om verdriet en pijn te verwerken na het verlies van haar man. Sylvia Matuschek, die haar man Ralf verloor door zelfmoord in augustus 2022, richtte een zelfhelpgroep op voor leden van zelfmoordslachtoffers, die in maart 2023 werd gelanceerd. Haar verhaal begon met een radicale beweging - het paar was naar de eifel verhuisd aan het einde van 2018, op zoek naar een betere kwaliteit van leven. Maar het geluk duurde niet lang, omdat Ralf leed aan depressie, in toenemende mate begon te vechten met paniekaanvallen en uiteindelijk zelfmoordgedachten uitte.

Wat een kalm dagelijks leven was voor Sylvia Matuschek veranderde ooit in een nachtmerrie. Ralf werd verschillende keren toegelaten, maar hij kwam nooit op tegen de artsen en ontkende zijn zelfmoordgedachten. Sylvia beschrijft hoe haar man in de loop van de tijd veranderde en hoe ze steeds bang voor hem werd. "De familieleden ervaren vaak stigmatisering en voelen zich alleen gelaten in ongeluk," zei Matuschek. Haar man was niet alleen haar partner, maar ook een geliefde, en de kennis van zijn strijd was moeilijk te ondergaan.

De weg naar zelf -help

"De zelf -helpgroep biedt een beschermde ruimte voor uitwisseling en verwerking van het verdriet", legt Matuschek uit. In Duitsland zijn de cijfers alarmerend: ongeveer 30 mensen sterven elke dag aan zelfmoord, in 2023 werden ongeveer 10.300 zelfmoorden geregistreerd, wat overeenkomt met een toename van 6,6 procent in vergelijking met de afgelopen tien jaar. In deze uitdagende tijd is het belangrijk dat familieleden elkaar kunnen ondersteunen. In het district Euskirchen zijn er twee zelfhulpgroepen voor zelfmoordleden, één in het Caritas House Schleiden en een Agus Self-Hulp Group in Euskirchen.

"De verwerking van verdriet na een zelfmoord is een lang, vaak ronde pad", zegt een analyse van verdriet en zelfmoord. Gevoelens hebben hun eigen wetten en veranderen in de loop van de tijd. Matuschek benadrukt dat psychotherapeutische ondersteuning essentieel is, terwijl zelf -helpgroepen ze niet kunnen vervangen. Een belangrijk element bij rouwverwerking is om zinvol te zijn voor het verlies. "Betrokkenheid bij zelfmoordpreventie kan helpen om positieve veranderingen te creëren van pijnlijke ervaring", meldt het platform voor troosthelden.

De uitdaging van de rouw

De rouw zelf is niet lineair - recidies in rouw zijn heel normaal. Het is belangrijk om vertrouwen te hebben in je eigen kracht om te overleven en moeilijke momenten te blijven groeien. Iedereen die het verlies van een geliefde heeft geleden, moet ook leren omgaan met het gevoel van schuld en schaamte. Het is toegestaan ​​en noodzakelijk om vreugde te voelen zonder de herinnering aan de overledene te verwaarlozen. "Activiteiten die goed doen en contact maken met het leven zijn belangrijk", zegt het, en veel getroffen mensen ontdekken nieuwe perspectieven en manieren in de natuur en in ruil met vrienden om verdriet te verwerken.

Ten slotte kan worden gezegd dat de zelf -helpgroep van Sylvia Matuschek niet alleen een plaats van pijn is, maar ook hoop en verandering. Het biedt een netwerk dat familieleden in staat stelt elkaar te ondersteunen, om elkaar te leren en uiteindelijk manieren te vinden om het geheugen van de overledene in hun leven te integreren. Dit is hoe liefde blijft, zelfs als de pijn deel uitmaakt van het leven.