Silvija Matuschek cīnās par mierinājumu: pašpalīdzības grupa pašnāvības locekļiem

Silvija Matuschek cīnās par mierinājumu: pašpalīdzības grupa pašnāvības locekļiem

Deutz, Deutschland - Maigajos eifelas kalnos sieviete ir uzdrošinājusies spert svarīgu soli, lai apstrādātu bēdas un sāpes pēc vīra zaudēšanas. Silvija Matusčeka, kura 2022. gada augustā zaudēja savu vīru Ralfu caur pašnāvību, nodibināja pašnāvību upuru locekļu patstāvīgu grupu, kas tika uzsākta 2023. gada martā. Viņas stāsts sākās ar radikālu gājienu - pāris 2018. gada beigās bija pārcēlies uz eifelu, meklējot labāku dzīves kvalitāti. Bet veiksme neturpinājās, jo Ralfs cieta no depresijas, arvien vairāk sāka cīnīties ar panikas uzbrukumiem un beidzot izteica domas par pašnāvību.

Kas bija mierīga ikdienas dzīve Silvijai Matusčekam savulaik pārvērtās par murgu. Ralfs tika uzņemts vairākas reizes, bet viņš nekad nav izturējies pret ārstiem un noliedza savas domas par pašnāvību. Silvija apraksta, kā viņas vīrs laika gaitā mainījās un kā viņa arvien vairāk baidījās no viņa. "Radinieki bieži piedzīvo stigmatizāciju un jūtas palikušas vienatnes nelaimes gadījumā," sacīja Matuschek. Viņas vīrs bija ne tikai viņas partneris, bet arī tuvinieks, un zināšanas par viņa cīņu bija grūti izturēt.

Ceļš uz sevi -help

"Self -Help grupa piedāvā aizsargātu vietu bēdu apmaiņai un apstrādei," skaidro Matuschek. Vācijā to skaits ir satraucošs: apmēram 30 cilvēki katru dienu mirst no pašnāvības, 2023. gadā tika reģistrēti apmēram 10 300 pašnāvību, kas atbilst pieaugumam par 6,6 procentiem, salīdzinot ar pēdējiem desmit gadiem. Šajā izaicinošajā laikā ir svarīgi, lai radinieki varētu atbalstīt viens otru. Euskirhenas apgabalā pašnāvību locekļiem ir divas pašpalīdzības grupas, viena ir Caritas House Schleiden un Agus pašpalīdzības grupa Euskirchen.

"Bēdu apstrāde pēc pašnāvības ir ilgs, bieži līkumains ceļš", saka bēdu un pašnāvības analīze. Jūtām ir savi likumi un laika gaitā mainās. Matuschek uzsver, ka psihoterapeitiskais atbalsts ir būtisks, savukārt pašpārliecinātības grupas tos nevar aizstāt. Svarīgs sēru apstrādes elements ir zaudējumu jēga. "Iesaistīšanās pašnāvību profilaksē var palīdzēt radīt pozitīvas izmaiņas no sāpīgas pieredzes," ziņo mierinājuma varoņu platforma.

sēru izaicinājums

Sērošana pati par sevi nav lineāra - recidīvi sērās ir diezgan normāli. Ir svarīgi pārliecināties par savu spēku izdzīvot un turpināt pieaugt sarežģītus brīžus. Ikvienam, kurš ir cietis no mīļotā zaudējuma, ir jāiemācās tikt galā ar vainas un kauna sajūtu. Ir atļauts un nepieciešams izjust prieku, nevēršot novārtā mirušā atmiņu. "Aktivitātes, kas dara labu un savienojas ar dzīvi, ir svarīgas," teikts, un daudzi skartie cilvēki atklāj jaunas perspektīvas un veidus dabā un apmaiņā ar draugiem, lai apstrādātu bēdas.

Visbeidzot, var teikt, ka Silvija Matusčeka pašpārliecinātā grupa ir ne tikai sāpju vieta, bet arī cerība un pārmaiņas. Tas piedāvā tīklu, kas ļauj radiem atbalstīt viens otru, savstarpēji iemācīties un visbeidzot atrast veidus, kā integrēt mirušā atmiņu viņu dzīvē. Tā paliek mīlestība, pat ja sāpes ir dzīves sastāvdaļa.