Sylvia Matuschek kovoja už paguodą: savipagalbos grupė savižudybių nariams

Sylvia Matuschek kovoja už paguodą: savipagalbos grupė savižudybių nariams

Deutz, Deutschland - Švelniose Eifelio kalvose moteris išdrįso žengti svarbų žingsnį, kad apdorotų sielvartą ir skausmą praradusi vyrą. Sylvia Matuschek, kuri 2022 m. Rugpjūčio mėn. Prarado savo vyrą Ralfą per savižudybę, įkūrė savivaldos grupę, skirtą savižudžių aukų nariams, kuri buvo pradėta 2023 m. Kovo mėn. Tačiau sėkmė truko neilgai, nes Ralfas kentėjo nuo depresijos, vis dažniau pradėjo kovoti su panikos išpuoliais ir pagaliau išreiškė mintis apie savižudybę.

Kas buvo ramus Sylvia Matuschek kasdienis gyvenimas, kadaise virto košmaru. Ralfas buvo paguldytas kelis kartus, tačiau jis niekada nesistengė pas gydytojus ir neigė savo mintis apie savižudybę. Sylvia aprašo, kaip laikui bėgant pasikeitė jos vyras ir kaip ji vis labiau bijojo jo. „Giminaičiai dažnai patiria stigmatizaciją ir jaučiasi kairėje nelaimėje“, - sakė Matuschekas. Jos vyras buvo ne tik jos partneris, bet ir mylimas žmogus, o žinias apie jo kovą buvo sunku ištverti.

Kelias į save -help

"„ Self -help “grupė siūlo saugomą erdvę keistis ir apdoroti sielvartą", -aiškina Matuschekas. Vokietijoje skaičius nerimą kelia: kiekvieną dieną nuo savižudybių miršta apie 30 žmonių, 2023 m. Buvo užregistruota apie 10 300 savižudybių, o tai atitinka 6,6 proc. Padidėjimą, palyginti su pastaruosius dešimt metų. Šiuo sudėtingu metu svarbu, kad artimieji galėtų palaikyti vienas kitą. Euskircheno rajone yra dvi savipagalbos grupės, skirtos savižudybių nariams, viena-„Caritas House Schleiden“ ir AGUS savipagalbos grupėje Euskirchene.

„Sielvarto apdorojimas po savižudybės yra ilgas, dažnai kreivus kelias“, - sako sielvarto ir savižudybės analizė. Jausmai laikui bėgant turi savo įstatymus ir keičiasi. Matuschekas pabrėžia, kad psichoterapinė parama yra būtina, o savarankiškos grupės grupės negali jų pakeisti. Svarbus gedulo apdorojimo elementas yra prasminga prarasti. „Įsitraukimas į savižudybių prevenciją gali padėti sukurti teigiamus pokyčius iš skausmingos patirties“, - praneša paguodos herojų platforma.

Gedulo iššūkis

Pats liūdesys nėra linijinis - recidyvai į gedulą yra gana normalūs. Svarbu pasitikėti savo jėgomis išgyventi ir toliau auginti sunkias akimirkas. Kiekvienas, patyręs mylimo žmogaus netektį, taip pat turi išmokti susidoroti su kaltės ir gėdos jausmu. Leidžiama ir būtina jausti džiaugsmą, nereikia nepaisyti mirusiojo atminties. „Svarbi veikla, kuri daro gera ir jungiama prie gyvenimo“, - sakoma pranešime, ir daugelis nukentėjusių žmonių gamtoje atranda naujas perspektyvas ir būdus bei mainais su draugais, kad apdorotų sielvartą.

Galiausiai galima sakyti, kad Sylvia Matuscheko savarankiška grupė yra ne tik skausmo vieta, bet ir viltis bei pokyčiai. Tai siūlo tinklą, leidžiantį artimiesiems palaikyti vienas kitą, mokytis abipusiai ir pagaliau rasti būdų, kaip integruoti mirusiojo atmintį į savo gyvenimą. Taip išlieka meilė, net jei skausmas yra gyvenimo dalis.