Sylvia Matuschek bori se za utjehu: grupa za samopomoć za članove samoubojstva

Sylvia Matuschek bori se za utjehu: grupa za samopomoć za članove samoubojstva

Deutz, Deutschland - U nježnim brdima Eifela žena se usudila poduzeti važan korak za obradu tuge i boli nakon gubitka supruga. Sylvia Matuschek, koja je u kolovozu 2022. izgubila supruga Ralfa samoubojstvom, osnovala je grupu za samoubojstvo za pripadnike žrtava samoubojstva, koja je pokrenuta u ožujku 2023. godine. Njezina je priča započela radikalnim potezom - par se preselio u Eifel krajem 2018. godine, u potrazi za boljom kvalitetom života. Ali sreća nije dugo trajala, jer je Ralf patio od depresije, sve se više počeo boriti s napadima panike i konačno izrazio samoubilačke misli.

Ono što je Sylvia Matuschek bila mirna svakodnevni život, jednom se pretvorila u noćnu moru. Ralf je primljen nekoliko puta, ali nikada nije stajao na liječnicima i negirao svoje misli o samoubojstvu. Sylvia opisuje kako se njezin suprug s vremenom mijenjao i kako se sve više bojala. "Rođaci često doživljavaju stigmatizaciju i osjećaju se ostavljene samo u nesreći", rekao je Matuschek. Njezin suprug nije bio samo njezin partner, već i voljena osoba, a znanje o njegovoj borbi bilo je teško izdržati.

Put do samo -help

"grupa samo -help nudi zaštićeni prostor za razmjenu i obradu tuge", objašnjava Matuschek. U Njemačkoj su brojevi alarmantni: oko 30 ljudi umire od samoubojstva svaki dan, 2023. godine registrirano je oko 10.300 samoubistava, što odgovara povećanju od 6,6 posto u odnosu na posljednjih deset godina. U ovom izazovnom vremenu važno je da rođaci mogu međusobno podržati. U okrugu Euskirchen postoje dvije skupine samopomoći za članove samoubojstva, jedna u Caritas House Schleiden i Agusova grupa za samopomoć u Euskirchenu.

"Obrada tuge nakon samoubojstva dugačak je, često zakrivljen put", kaže analiza tuge i samoubojstva. Osjećaji imaju svoje zakone i mijenjaju se s vremenom. Matuschek naglašava da je psihoterapeutska podrška ključna, dok ih samo -help grupe ne mogu zamijeniti. Važan element u obradi žalosti jest imati smisla za gubitak. "Angažiranje u prevenciji samoubojstava može pomoći u stvaranju pozitivnih promjena od bolnog iskustva", prenosi platformu za utjehu.

Izazov žalosti

Sama žalost nije linearna - relapsi u žalost su sasvim normalno. Važno je imati povjerenje u svoju snagu kako biste preživjeli i nastavili rasti teške trenutke. Svatko tko je pretrpio gubitak voljene osobe također se mora naučiti nositi s osjećajem krivnje i sramote. Dopušteno je i potrebno osjećati radost bez zanemarivanja sjećanja na pokojnika. "Aktivnosti koje čine dobro i povezuju se sa životom su važne", kaže se, a mnogi pogođeni ljudi otkrivaju nove perspektive i načine prirode i u zamjenu s prijateljima kako bi obrađivali tugu.

Napokon, može se reći da Sylvia Matuschek -ova grupa samo -help nije samo mjesto boli, već i nadati i promjene. Nudi mrežu koja omogućuje rodbini da se međusobno podržavaju, da uče međusobno i konačno pronađu načine za integriranje sjećanja na pokojnika u svoj život. Tako ljubav ostaje, čak i ako je bol dio života.