Sylvia Matuschek taistelee lohdutuksen puolesta: Itsemurharyhmä itsemurhien jäsenille

Sylvia Matuschek taistelee lohdutuksen puolesta: Itsemurharyhmä itsemurhien jäsenille

Deutz, Deutschland - Eifelin lempeissä kukkuloissa nainen on uskaltanut ottaa tärkeän askeleen surun ja kivun käsittelemiseen aviomiehensä menetyksen jälkeen. Sylvia Matuschek, joka menetti aviomiehensä Ralfin itsemurhan kautta elokuussa 2022, perusti itsemurhauhrien jäsenille itselleen help -ryhmän, joka käynnistettiin maaliskuussa 2023. Hänen tarinansa alkoi radikaalilla liikkeellä - pari oli muuttanut Eifeliin vuoden 2018 lopussa etsimällä parempaa elämää. Mutta onni ei kestänyt kauan, koska Ralf kärsi masennuksesta, alkoi yhä enemmän taistella paniikkikohtauksilla ja ilmaisi lopulta itsemurha -ajatuksia.

Mikä oli rauhallinen arki Sylvia Matuschekille, muuttui kerran painajaiseksi. Ralf hyväksyttiin useita kertoja, mutta hän ei koskaan seisonut lääkäreitä ja kiisti ajatuksensa itsemurhasta. Sylvia kuvaa, kuinka hänen aviomiehensä muuttui ajan myötä ja kuinka hän pelkäsi häntä yhä enemmän. "Sukulaiset kokevat usein leimautumisen ja tuntevat olonsa yksin epäonnille", Matuschek sanoi. Hänen aviomiehensä ei ollut vain hänen kumppaninsa, vaan myös rakkaansa, ja hänen taistelustaan ​​oli vaikea kestää.

Tapa itse -help

"Self -Help -ryhmä tarjoaa suojatun tilan surun vaihtoa ja käsittelyä", Matuschek selittää. Saksassa luvut ovat huolestuttavia: Noin 30 ihmistä kuolee itsemurhasta päivittäin, vuonna 2023 rekisteröitiin noin 10 300 itsemurhaa, mikä vastaa 6,6 prosenttia viimeisen kymmenen vuoden aikana. Tässä haastavassa ajassa on tärkeää, että sukulaiset voivat tukea toisiaan. Euskirchenin alueella itsemurhien jäsenille on kaksi itsemurharyhmää, yksi Caritas House Schleidenissä ja Agus-oma-apuriryhmässä Euskirchenissä.

"Surun käsittely itsemurhan jälkeen on pitkä, usein kurvikas polku", sanoo surun ja itsemurhan analyysi. Tunteilla on omat lait ja muuttuvat ajan myötä. Matuschek korostaa, että psykoterapeuttinen tuki on välttämätöntä, kun taas itse -help -ryhmät eivät voi korvata niitä. Tärkeä elementti surun käsittelyssä on olla järkevä tappiolle. "Itsemurhien ehkäisyyn sitoutuminen voi auttaa luomaan positiivisia muutoksia tuskallisesta kokemuksesta", raportoi lohdutuksen sankarien alusta.

Surun

Suru itsessään ei ole lineaarinen - surun uusiutumiset ovat melko normaaleja. On tärkeää saada luottamus omaan voimasi selviytyäksesi ja kasvaa edelleen vaikeina hetkiä. Jokaisen, joka on kärsinyt rakkaansa menetyksestä, on myös opittava käsittelemään syyllisyyden ja häpeän tunnetta. On sallittua ja välttämätöntä tuntea iloa joutumatta laiminlyömään kuolleen muistia. "Aktiviteetit, jotka tekevät hyvää ja yhteydenpitoa elämään, ovat tärkeitä", se sanoo, ja monet kärsivät ihmiset löytävät uusia näkökulmia ja tapoja luonnossa ja vastineeksi ystävien kanssa surun käsittelemiseksi.

Lopuksi voidaan sanoa, että Sylvia Matuschekin itse -help -ryhmä ei ole vain kipupaikka, vaan myös toivo ja muutos. Se tarjoaa verkon, joka antaa sukulaisille mahdollisuuden tukea toisiaan, oppia molemminpuolisesti ja lopulta löytää tapoja integroida kuolleen muisti elämäänsä. Näin rakkaus pysyy, vaikka kipu olisi osa elämää.