Sylvia Matuschek taistelee lohduttamisesta: itseapuryhmä itsemurhan tehneille omaisille

Sylvia Matuschek taistelee lohduttamisesta: itseapuryhmä itsemurhan tehneille omaisille

Eifelin kumpuilevilla kukkuloilla nainen otti tärkeän askeleen käsitelläkseen surua ja kipua miehensä menettämisen jälkeen. Elokuussa 2022 miehensä Ralfin itsemurhaan menettänyt Sylvia Matuschek perusti itsemurhan uhrien omaisille tarkoitetun itseapuryhmän, joka käynnistettiin maaliskuussa 2023. Heidän tarinansa alkoi radikaalilla liikkeellä - pariskunta muutti Eifelille vuoden 2018 lopulla etsimään parempaa elämänlaatua. Mutta onnellisuus ei kestänyt kauan, koska Ralf kärsi masennuksesta, alkoi kamppailla paniikkikohtausten kanssa ja lopulta ilmaisi itsemurha-ajatuksia.

Sylvia Matuschekin hiljainen arki muuttui painajaiseksi. Ralf joutui sairaalaan useita kertoja, mutta hän ei koskaan ilmoittautunut lääkäreille ja kielsi itsemurha-ajatuksensa. Sylvia kertoo, kuinka hänen miehensä muuttui ajan myötä ja kuinka hän alkoi pelätä häntä yhä enemmän. "Sukulaiset kokevat usein leimautumista ja tuntevat olevansa yksin onnettomuuden aikoina", Matuschek sanoo. Hänen miehensä ei ollut vain hänen kumppaninsa, vaan myös rakastettu, ja hänen kamppailunsa tietoisuutta oli vaikea kestää.

Polku itseapuun

"Oma-apuryhmä tarjoaa suojatun tilan surun jakamiseen ja käsittelyyn", Matuschek selittää. Saksassa luvut ovat hälyttäviä: noin 30 ihmistä kuolee itsemurhaan joka päivä, ja vuonna 2023 rekisteröitiin noin 10 300 itsemurhaa, mikä vastaa 6,6 prosentin kasvua viimeiseen kymmeneen vuoteen. Tänä haastavana aikana on tärkeää, että perheenjäsenet voivat tukea toisiaan. Euskirchenin alueella on kaksi itseapuryhmää itsemurhan tehneille omaisille, yksi Caritas-Haus Schleidenissä ja Agus-omaapuryhmä Euskirchenissä.

"Surun käsitteleminen itsemurhan jälkeen on pitkä, usein mutkikas tie", sanoo surun ja itsemurhan analyysi. Tunteilla on omat lakinsa ja ne muuttuvat ajan myötä. Matuschek korostaa, että psykoterapeuttinen tuki on välttämätöntä, kun taas itseapuryhmät eivät voi korvata sitä. Tärkeä osa surun käsittelyssä on menetyksien merkityksen antaminen. "Sitoutuminen itsemurhien ehkäisyyn voi auttaa luomaan myönteisiä muutoksia tuskallisen kokemuksen jälkeen", raportoi Trosthelden-alusta.

Surun haaste

Suru itsessään ei ole lineaarista – suruun uusiutuminen on täysin normaalia. On tärkeää luottaa omiin voimiinsa voittaaksesi vaikeita hetkiä ja jatkaaksesi kasvua. Jokaisen, joka on kärsinyt läheisen menetyksestä, on myös opittava käsittelemään syyllisyyden ja häpeän tunteita. Ilon tunteminen ilman, että vainajan muistoa ei tarvitse laiminlyödä, on sallittua ja välttämätöntä. "Toiminnat, jotka tekevät sinulle hyvää ja yhdistävät sinut elämään, ovat tärkeitä", sanotaan, ja monet niistä löytävät uusia näkökulmia ja tapoja käsitellä surua luonnossa ja ystävien kanssa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että Sylvia Matuschekin oma-apuryhmä ei ole vain kivun, vaan myös toivon ja muutoksen paikka. Se tarjoaa verkoston, jonka avulla sukulaiset voivat tukea toisiaan, oppia toisiltaan ja lopulta löytää tapoja integroida vainajan muisto elämäänsä. Näin rakkaus säilyy, vaikka kipu on osa elämää.