Η Sylvia Matuschek αγωνίζεται για παρηγοριά: Ομάδα αυτοβοήθειας για μέλη αυτοκτονίας

Η Sylvia Matuschek αγωνίζεται για παρηγοριά: Ομάδα αυτοβοήθειας για μέλη αυτοκτονίας

Deutz, Deutschland - Στους απαλούς λόφους του Eifel, μια γυναίκα τόλμησε να κάνει ένα σημαντικό βήμα για να επεξεργαστεί τη θλίψη και τον πόνο μετά την απώλεια του συζύγου της. Η Sylvia Matuschek, η οποία έχασε τον σύζυγό της Ralf μέσω της αυτοκτονίας τον Αύγουστο του 2022, ίδρυσε μια ομάδα αυτοκόλλητων για τα μέλη των θυμάτων αυτοκτονίας, η οποία ξεκίνησε τον Μάρτιο του 2023. Αλλά η τύχη δεν κράτησε πολύ, επειδή ο Ralf υπέφερε από κατάθλιψη, όλο και περισσότερο άρχισε να αγωνίζεται με επιθέσεις πανικού και τελικά εξέφρασε αυτοκτονικές σκέψεις.

Τι ήταν μια ήρεμη καθημερινή ζωή για τη Sylvia Matuschek κάποτε μετατράπηκε σε εφιάλτη. Ο Ralf έγινε δεκτός αρκετές φορές, αλλά ποτέ δεν στάθηκε στους γιατρούς και αρνήθηκε τις σκέψεις του για αυτοκτονία. Η Sylvia περιγράφει πώς άλλαξε ο σύζυγός της με την πάροδο του χρόνου και πώς φοβόταν όλο και περισσότερο. "Οι συγγενείς συχνά βιώνουν στιγματισμό και αισθάνονται μόνοι τους στην ατυχία", δήλωσε ο Matuschek. Ο σύζυγός της δεν ήταν μόνο ο σύντροφός της, αλλά και ένας αγαπημένος, και η γνώση του αγώνα του ήταν δύσκολο να υπομείνει.

Ο τρόπος για να αυτοί -Help

"Η ομάδα αυτοεξυπηρέτησης προσφέρει έναν προστατευμένο χώρο για ανταλλαγή και επεξεργασία της θλίψης", εξηγεί ο Matuschek. Στη Γερμανία, οι αριθμοί είναι ανησυχητικοί: περίπου 30 άτομα πεθαίνουν από την αυτοκτονία κάθε μέρα, το 2023 καταγράφηκαν περίπου 10.300 αυτοκτονίες, γεγονός που αντιστοιχεί σε αύξηση 6,6 % σε σύγκριση με τα τελευταία δέκα χρόνια. Σε αυτή την δύσκολη στιγμή, είναι σημαντικό οι συγγενείς να μπορούν να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλον. Στην περιοχή Euskirchen υπάρχουν δύο ομάδες αυτοβοήθειας για μέλη αυτοκτονίας, ένα στο Caritas House Schleiden και μια ομάδα αυτοβοήθειας Agus στο Euskirchen.

"Η επεξεργασία της θλίψης μετά από μια αυτοκτονία είναι μια μακρά, συχνά καμπύλη διαδρομή", λέει μια ανάλυση της θλίψης και της αυτοκτονίας. Τα συναισθήματα έχουν τους δικούς τους νόμους και αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Ο Matuschek υπογραμμίζει ότι η ψυχοθεραπευτική στήριξη είναι απαραίτητη, ενώ οι ομάδες αυτοεξυπηρέτησης δεν μπορούν να τις αντικαταστήσουν. Ένα σημαντικό στοιχείο στην επεξεργασία πένθους είναι να έχει νόημα για την απώλεια. "Η δέσμευση στην πρόληψη της αυτοκτονίας μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία θετικών αλλαγών από την οδυνηρή εμπειρία", αναφέρει η πλατφόρμα για τους ήρωες παρηγοριάς.

Η πρόκληση του πένθους

Το ίδιο το πένθος δεν είναι γραμμικό - οι υποτροπές στο πένθος είναι αρκετά φυσιολογικές. Είναι σημαντικό να έχετε εμπιστοσύνη στη δική σας δύναμη για να επιβιώσετε και να συνεχίσετε να αυξάνετε δύσκολες στιγμές. Όποιος έχει υποστεί την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου πρέπει επίσης να μάθει να ασχολείται με την αίσθηση της ενοχής και της ντροπής. Επιτρέπεται και είναι απαραίτητο να αισθάνεστε χαρά χωρίς να χρειάζεται να παραμελήσετε τη μνήμη του νεκρού. "Οι δραστηριότητες που κάνουν καλά και συνδέονται με τη ζωή είναι σημαντικές", λέει, και πολλοί άνθρωποι που επηρεάζονται ανακαλύπτουν νέες προοπτικές και τρόπους στη φύση και σε αντάλλαγμα με φίλους για να επεξεργαστούν τη θλίψη.

Τέλος, μπορεί να ειπωθεί ότι η ομάδα αυτοεξυπηρέτησης της Sylvia Matuschek δεν είναι μόνο ένας τόπος πόνου, αλλά και η ελπίδα και η αλλαγή. Προσφέρει ένα δίκτυο που επιτρέπει στους συγγενείς να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον, να μάθουν αμοιβαία και τελικά να βρουν τρόπους για να ενσωματώσουν τη μνήμη του νεκρού στη ζωή τους. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η αγάπη παραμένει, ακόμα κι αν ο πόνος είναι μέρος της ζωής.