Sylvia Matuschek bojuje za útěchu: svépomocná skupina pro sebevražedné členy

Sylvia Matuschek bojuje za útěchu: svépomocná skupina pro sebevražedné členy

Deutz, Deutschland - V jemných kopcích Eifelu se žena odvážila udělat důležitý krok ke zpracování zármutku a bolesti po ztrátě jejího manžela. Sylvia Matuschek, která ztratila svého manžela Ralfa v srpnu 2022, založila skupinu pro sebe sama pro členy sebevražedných obětí, která byla zahájena v březnu 2023. Její příběh začal radikálním krokem - pár se na konci roku 2018 přesunul na Eifel na konci roku 2018. Ale štěstí netrvalo dlouho, protože Ralf trpěl depresí, stále častěji začal bojovat s panickými útoky a nakonec vyjádřil sebevražedné myšlenky.

Jaký byl klidný každodenní život pro Sylvia Matuschek, kdy se změnil v noční můru. Ralf byl několikrát přijat, ale nikdy se nedostal k lékařům a popřel jeho myšlenky na sebevraždu. Sylvia popisuje, jak se její manžel v průběhu času změnil a jak se ho stále více bojí. „Příbuzní často zažívají stigmatizaci a cítí se v neštěstí,“ řekl Matuschek. Její manžel nebyl jen její partner, ale také milovaný, a znalost jeho boje byla obtížné vydržet.

Cesta k vlastnímu -help

"Skupina self -help nabízí chráněný prostor pro výměnu a zpracování zármutku," vysvětluje Matuschek. V Německu jsou čísla alarmující: asi 30 lidí zemře na sebevraždu každý den, v roce 2023 bylo zaregistrováno asi 10 300 sebevražd, což odpovídá nárůstu o 6,6 procenta ve srovnání s posledními deseti lety. V této náročné době je důležité, aby se příbuzní mohli navzájem podporovat. V okrese Euskirchen existují dvě svépomocné skupiny pro sebevražedné členy, jedna v domě Caritas Schleiden a Agusová svépomocná skupina v Euskirchen.

„Zpracování zármutku po sebevraždě je dlouhá, často křivá cesta“, říká analýza zármutku a sebevraždy. Pocity mají své vlastní zákony a v průběhu času se mění. Matuschek zdůrazňuje, že psychoterapeutická podpora je nezbytná, zatímco skupiny sebepoškození je nemohou nahradit. Důležitým prvkem při zpracování smutku je smysl pro ztrátu. „Zapojení do prevence sebevražd může pomoci vytvořit pozitivní změny z bolestivé zkušenosti,“ hlásí platformu pro hrdiny útěchy.

Výzva smutku

Samotný smutek není lineární - relapsy do smutku jsou docela normální. Je důležité mít důvěru ve vaši vlastní sílu, abyste přežili a nadále rostli obtížné okamžiky. Každý, kdo utrpěl ztrátu milovaného člověka, se musí také naučit vypořádat se s pocitem viny a hanby. Je povoleno a nutné cítit radost, aniž byste museli zanedbávat vzpomínku na zesnulého. „Aktivity, které dělají dobro a spojují se k životu, jsou důležité,“ říká a mnoho postižených lidí objevuje nové perspektivy a způsoby v přírodě a výměnou s přáteli zpracovávat zármutek.

Nakonec lze říci, že skupina Sylvia Matuschekové není jen místem bolesti, ale také naděje a změny. Nabízí síť, která umožňuje příbuzným navzájem podporovat, naučit se vzájemně a nakonec najít způsoby, jak integrovat paměť zesnulého do jejich životů. Takto zůstává láska, i když je bolest součástí života.