Sylvia Matuschek bojuje za útěchu: svépomocná skupina pro příbuzné, kteří spáchali sebevraždu

Sylvia Matuschek bojuje za útěchu: svépomocná skupina pro příbuzné, kteří spáchali sebevraždu

Ve zvlněných kopcích Eifelu udělala žena důležitý krok, aby se vyrovnala se smutkem a bolestí po ztrátě manžela. Sylvia Matuschek, která v srpnu 2022 kvůli sebevraždě ztratila manžela Ralfa, založila svépomocnou skupinu pro příbuzné obětí sebevražd, která byla spuštěna v březnu 2023. Jejich příběh začal radikálním krokem – manželé se na konci roku 2018 přestěhovali do Eifelu za lepší kvalitou života. Štěstí ale netrvalo dlouho, protože Ralf trpěl depresemi, stále více se začal potýkat s panickými atakami a nakonec projevil sebevražedné myšlenky.

Kdysi poklidný každodenní život Sylvie Matuschek se změnil v noční můru. Ralf byl několikrát hospitalizován, ale nikdy se doktorům nepředstavil a své sebevražedné myšlenky nepopřel. Sylvia popisuje, jak se její manžel postupem času změnil a jak se o něj stále více bála. „Příbuzní často zažívají stigmatizaci a cítí se v době neštěstí sami,“ říká Matuschek. Manžel byl nejen jejím partnerem, ale i milovaným člověkem a vědomí o jeho boji nesl těžko.

Cesta k svépomoci

„Svépomocná skupina nabízí chráněný prostor pro sdílení a zpracování smutku,“ vysvětluje Matuschek. V Německu jsou čísla alarmující: každý den zemře sebevraždou kolem 30 lidí a v roce 2023 bylo registrováno kolem 10 300 sebevražd, což odpovídá nárůstu o 6,6 procenta oproti posledním deseti letům. V tomto náročném období je důležité, aby se členové rodiny mohli navzájem podporovat. V okrese Euskirchen existují dvě svépomocné skupiny pro příbuzné, kteří spáchali sebevraždu, jedna v Caritas-Haus Schleiden a svépomocná skupina Agus v Euskirchenu.

„Vypořádat se se smutkem po sebevraždě je dlouhá, často klikatá cesta,“ říká analýza smutku a sebevraždy. Pocity mají své vlastní zákony a v čase se mění. Matuschek zdůrazňuje, že psychoterapeutická podpora je nezbytná, zatímco svépomocné skupiny ji nemohou nahradit. Důležitým prvkem při vyrovnávání se se smutkem je dávání smyslu ztrátě. „Zapojení do prevence sebevražd může pomoci vytvořit pozitivní změny z bolestivé zkušenosti,“ uvádí platforma Trosthelden.

Výzva truchlit

Smutek sám o sobě není lineární – relapsy smutku jsou zcela normální. Je důležité mít důvěru ve vlastní sílu, abyste překonali těžké chvíle a pokračovali v růstu. Každý, kdo utrpěl ztrátu blízkého člověka, se také musí naučit vypořádat se s pocity viny a studu. Pociťovat radost, aniž bychom museli zanedbávat památku zesnulého, je dovoleno a nezbytné. Říká se: „Činnosti, které jsou pro vás dobré a spojují vás se životem, jsou důležité,“ říká se a mnozí z těch, kterých se to týká, objevují nové perspektivy a způsoby, jak zpracovat smutek v přírodě a při výměně názorů s přáteli.

Závěrem lze říci, že svépomocná skupina Sylvie Matuschek není jen místem bolesti, ale také naděje a změny. Nabízí síť, která umožňuje příbuzným vzájemně se podporovat, učit se jeden od druhého a nakonec najít způsoby, jak začlenit vzpomínku na zesnulé do svých životů. Takhle láska zůstává, i když bolest je součástí života.