Силвия Матушек се бори за утеха: група за взаимопомощ за роднини, които са се самоубили

Силвия Матушек се бори за утеха: група за взаимопомощ за роднини, които са се самоубили

В хълмовете на Айфел една жена направи важна стъпка, за да се справи със скръбта и болката след загубата на съпруга си. Силвия Матушек, която загуби съпруга си Ралф от самоубийство през август 2022 г., основа група за взаимопомощ за роднини на жертви на самоубийство, която стартира през март 2023 г. Историята им започва с радикален ход - двойката се премества в Айфел в края на 2018 г. в търсене на по-добро качество на живот. Но щастието не продължи дълго, защото Ралф страдаше от депресия, започна все по-често да се бори с пристъпи на паника и в крайна сметка изрази мисли за самоубийство.

Някога тихото ежедневие за Силвия Матушек се превърна в кошмар. Ралф беше хоспитализиран няколко пъти, но никога не се яви на лекарите и отрече мислите си за самоубийство. Силвия описва как нейният съпруг се е променил с течение на времето и как тя започнала все повече да се страхува от него. „Роднините често изпитват стигматизация и се чувстват оставени сами във времена на нещастие“, казва Матушек. Нейният съпруг беше не само неин партньор, но и любим човек и знанието за неговата борба беше трудно за понасяне.

Пътят към самопомощта

„Групата за самопомощ предлага защитено пространство за споделяне и обработка на скръбта“, обяснява Матушек. В Германия числата са тревожни: около 30 души умират от самоубийство всеки ден, а около 10 300 самоубийства са регистрирани през 2023 г., което съответства на увеличение от 6,6 процента в сравнение с последните десет години. През това предизвикателно време е важно членовете на семейството да могат да се подкрепят взаимно. В района на Ойскирхен има две групи за взаимопомощ за роднини, които са се самоубили, една в Caritas-Haus Schleiden и група за самопомощ Agus в Ойскирхен.

„Справянето със скръбта след самоубийството е дълъг, често криволичещ път“, се казва в анализ на скръбта и самоубийството. Чувствата имат свои закони и се променят с времето. Matuschek подчертава, че психотерапевтичната подкрепа е от съществено значение, докато групите за самопомощ не могат да я заменят. Важен елемент в справянето със скръбта е осмислянето на загубата. „Участието в превенцията на самоубийствата може да помогне за създаване на положителни промени от болезненото преживяване“, съобщава платформата Trosthelden.

Предизвикателството да скърбиш

Самото скръб не е линейно – рецидивите на скръбта са напълно нормални. Важно е да имате увереност в собствените си сили, за да преодолеете трудните моменти и да продължите да растете. Всеки, който е претърпял загубата на любим човек, трябва също да се научи да се справя с чувствата на вина и срам. Да изпитваш радост, без да пренебрегваш паметта на починалия, е позволено и необходимо. „Дейностите, които са добри за вас и ви свързват с живота, са важни“, се казва и много от засегнатите откриват нови перспективи и начини за преодоляване на скръбта в природата и в обмена с приятели.

В заключение, групата за самопомощ на Силвия Матушек е не само място на болка, но и на надежда и промяна. Предлага мрежа, която позволява на роднините да се подкрепят един друг, да се учат един от друг и в крайна сметка да намерят начини да интегрират паметта на починалия в живота си. Ето как любовта остава, дори болката да е част от живота.