سيلفيا ماتوشك تحارب من أجل العزاء: مجموعة المساعدة الذاتية لأعضاء الانتحار

سيلفيا ماتوشك تحارب من أجل العزاء: مجموعة المساعدة الذاتية لأعضاء الانتحار

Deutz, Deutschland - في التلال اللطيفة في إيفل ، تجرأت امرأة على اتخاذ خطوة مهمة لمعالجة الحزن والألم بعد فقدان زوجها. أسست سيلفيا ماتوشك ، التي فقدت زوجها رالف من خلال الانتحار في أغسطس 2022 ، مجموعة ذاتية للذات لأعضاء ضحايا الانتحار ، والتي تم إطلاقها في مارس 2023. بدأت قصتها بحركة جذرية - انتقل الزوجان إلى إيفل في نهاية عام 2018 ، بحثًا عن نوعية أفضل من الحياة. لكن الحظ لم يدم طويلاً ، لأن رالف عانى من الاكتئاب ، وبدأ بشكل متزايد في القتال مع نوبات الهلع وأخيراً عبرت عن أفكار انتحارية.

ما كانت الحياة اليومية الهادئة لسيلفيا ماتشيك ذات مرة تحولت إلى كابوس. تم قبول رالف عدة مرات ، لكنه لم يقف أبدًا مع الأطباء ونفى أفكاره عن الانتحار. تصف سيلفيا كيف تغير زوجها بمرور الوقت وكيف كانت خائفة منه بشكل متزايد. وقال ماتوشك: "غالباً ما يعاني الأقارب من الوصم ويشعرون بمفردهم في مصيبة". لم يكن زوجها شريكها فحسب ، بل كان أيضًا أحد أفراد أسرته ، وكان من الصعب تحمل معرفة كفاحه.

الطريق إلى self -help

"توفر مجموعة Help Self مساحة محمية للتبادل ومعالجة الحزن". في ألمانيا ، تثير الأعداد المقلقة: يموت حوالي 30 شخصًا من الانتحار كل يوم ، في عام 2023 تم تسجيل حوالي 10300 حالة انتحار ، وهو ما يتوافق مع زيادة بنسبة 6.6 في المائة مقارنة بالسنوات العشر الماضية. في هذا الوقت الصعبة ، من المهم أن يمكن للأقارب دعم بعضهم البعض. في مقاطعة Euskirchen ، يوجد مجموعتان للمساعدة الذاتية لأعضاء الانتحار ، وواحدة في Caritas House Schleiden ومجموعة Agus ذاتية المساعدة في Euskirchen.

"إن معالجة الحزن بعد الانتحار هي طريق طويل ، غالبًا ما يكون متعرجًا" ، كما يقول تحليل الحزن والانتحار. المشاعر لها قوانينهم الخاصة وتتغير مع مرور الوقت. يؤكد Matuschek أن الدعم العلاجي النفسي أمر ضروري ، في حين أن مجموعات المهام الذاتية لا يمكن أن تحل محلها. عنصر مهم في معالجة الحداد هو أن يكون له معنى للخسارة. "يمكن أن تساعد المشاركة في الوقاية من الانتحار في إنشاء تغييرات إيجابية من تجربة مؤلمة" ، كما ذكرت منصة لأبطال العزاء.

تحدي الحداد

الحداد نفسه ليس خطيًا - الانتكاس في الحداد طبيعي للغاية. من المهم أن تكون لديك ثقة في قوتك للبقاء على قيد الحياة والاستمرار في النمو لحظات صعبة. يجب على أي شخص عانى من فقدان أحد أفراد أسرته أن يتعلم التعامل مع الشعور بالذنب والعار. من الضروري أن يشعر بالفرح دون الاضطرار إلى إهمال ذكرى المتوفى. وتقول: "الأنشطة التي تقوم بعمل جيد وترتبط بالحياة مهمة" ، ويكتشف الكثير من الأشخاص المتضررين وجهات نظر وطرق جديدة في الطبيعة وفي المقابل مع الأصدقاء لمعالجة الحزن.

أخيرًا ، يمكن القول أن مجموعة سيلفيا ماتوشيك الذاتية ليست فقط مكانًا للألم ، بل الأمل والتغيير أيضًا. يوفر شبكة تمكن الأقارب من دعم بعضهم البعض ، من التعلم بشكل متبادل وأخيراً لإيجاد طرق لدمج ذاكرة المتوفى في حياتهم. هذه هي الطريقة التي يبقى بها الحب ، حتى لو كان الألم جزءًا من الحياة.