Toplota ogroža naše zdravje: Kako se pravilno zaščititi!

Toplota ogroža naše zdravje: Kako se pravilno zaščititi!

Köln, Deutschland - Če temperature hitro, lahko hitro postane izziv - ne samo za naravo, ampak tudi za nas ljudi. Zlasti poletna vročina lahko povzroči zdravstvena tveganja. To so to impresivno povzeli strokovnjaki iz Robert Koch-Institut . Tam je poudarjena tudi potreba po učinkovitem zaščiti toplote.

V Nemčiji pričakujemo povečanje toplotnih valov v prihodnjih desetletjih zaradi podnebnih sprememb. Pri temperaturah nad 30 stopinj Celzija in malo vetra, ki mu sledijo tropske noči, v katerih se ne ohladi pod 20 stopinj, govori o vročinskem valu. To običajno traja več dni. Strokovnjaki iz klima mensch Health po mestnih območjih, saj zamudijo metropolitansko območje.

Zagotavljanje in zaščitni ukrepi

Kaj lahko storite, da se zaščitite v takšnih toplotnih obdobjih? Zadostno vnos tekočine je bistvenega pomena za kompenzacijo izgubljenih soli s potenjem. Tu so lahko koristne izotonične pijače, medtem ko je alkohol neprimeren kot potešitev žeje, ker odstrani vodo iz telesa. Poleg tega bi morali fizične aktivnosti premakniti v hladnejše jutranje ali večerne ure in ohraniti stanovanje hladno. Pazite tudi, da nosite svetla in zračna oblačila. In če ostanete v izjemno vročem okolju, na primer v savni ali zunanjem športu, je priporočljivo zdravniško posvetovanje glede na toplotno toleranco zdravil.

Z naraščajočo vročino se moramo vedno osredotočiti na ranljive skupine: stare ljudi, nosečnice in ljudi z resnimi boleznimi. Inštitut Robert Koch poziva k povečanemu sodelovanju med zdravstvenimi organi, da bi ustvarili preventivne ukrepe in razjasnili prebivalstvo o zdravstvenih tveganjih.

Podnebne spremembe neposredno vplivajo na naše zdravje. In odgovornost ni samo med posamezniki, ampak tudi z vladami in institucijami, ki morajo biti v zameno, da bi bila učinkovitost toplote. Šele skupaj bo mogoče zaščititi zdravje prebivalstva v času naraščajočih temperatur.