Heat mette in pericolo la nostra salute: come proteggerti bene!

Heat mette in pericolo la nostra salute: come proteggerti bene!

Köln, Deutschland - Se le temperature rapidamente, possono diventare rapidamente una sfida, non solo per la natura, ma anche per noi umani. Il calore estivo in particolare può causare rischi per la salute. Questo è stato riassunto in modo impressionante dagli esperti di radioh

Nei mesi estivi caldi, il nostro corpo può produrre fino a due litri di sudore all'ora per rinfrescarsi. Questo porta a un freddo evaporazione così chiamato, il che aiuta a regolare la temperatura corporea. Ma la vita nel calore ha il suo prezzo: le vele di sangue spesso portano a gonfiore alle estremità e possono essere acquistate con una maggiore perdita di liquido, che può addensare la composizione del sangue e quindi essere pericolose.

I sintomi dell'elevato carico di calore sono diversi. Le persone spesso soffrono di vertigini, mal di testa o persino stanchezza. Anche il dolore al viso e ai muscoli non è raro. Gruppi come anziani di età superiore ai 65 anni, bambini e persone con malattie precedenti o determinati farmaci sono particolarmente a rischio. Questi gruppi di rischio sono ancora più minacciati dal progressivo riscaldamento globale, così come il klima mensch salute Secondo le abitanti della città, da quando mancano il calore nelle aree metropolitane e si sente il calore a causa delle navigazioni sigillate.

Misure di fornitura e protezione

Cosa puoi fare per proteggerti durante tali periodi di calore? L'assunzione di liquidi sufficiente è essenziale per compensare i sali persi dalla sudorazione. Le bevande isotoniche possono essere utili qui, mentre l'alcol non è adatto come tempesta di sete perché rimuove l'acqua dal corpo. Inoltre, dovresti spostare le attività fisiche nelle ore del mattino o della sera più fresche e mantenere l'appartamento fresco. Assicurati anche di indossare abiti luminosi e ariosi. E se dovessi rimanere in un ambiente estremamente caldo, come in una sauna o sport all'aperto, è consigliabile una consulenza medica per quanto riguarda la tolleranza al calore dei farmaci.

Con l'aumento del calore, dobbiamo sempre concentrarci sui gruppi vulnerabili: anziani, donne in gravidanza e persone con gravi malattie. Il Robert Koch Institute fa appello alla maggiore cooperazione tra le autorità sanitarie al fine di creare misure preventive e chiarire la popolazione sui rischi per la salute.

Il cambiamento climatico ha un impatto diretto sulla nostra salute. E la responsabilità non è solo tra gli individui, ma anche con i governi e le istituzioni che devono essere in cambio per rendere efficiente la disposizione del calore. Solo insieme sarà possibile proteggere la salute della popolazione in momenti di crescente temperatura.