Căldura pe care o puneți în pericol sănătatea noastră: Cum să vă protejați corect!

Căldura pe care o puneți în pericol sănătatea noastră: Cum să vă protejați corect!

Köln, Deutschland - Dacă temperaturile rapide, acesta poate deveni rapid o provocare - nu numai pentru natură, ci și pentru noi oamenii. Căldura de vară, în special, poate aduce riscuri pentru sănătate. Acest lucru a fost rezumat impresionant de experții de la radio güterslom . În mod normal, corpul uman are o temperatură de bază de aproximativ 37 de grade. Cu toate acestea, condițiile externe, cum ar fi temperaturile ridicate și umiditatea, pot influența această temperatură și chiar devin periculoase.

În lunile călduroase de vară, corpul nostru poate produce până la doi litri de transpirație pe oră pentru a se răci. Acest lucru duce la o evaporare a astfel de evaporare, care ajută la reglarea temperaturii corpului. Dar viața în căldură are prețul său: pânzele de sânge duc adesea la umflare în extremități și pot fi cumpărate cu o pierdere crescută de lichid, care poate îngroșa compoziția sângelui și astfel poate fi periculoasă.

Riscuri și simptome ale încărcăturii de căldură

Simptomele încărcăturii mari de căldură sunt diverse. Oamenii suferă adesea de amețeli, dureri de cap sau chiar epuizare. Durerea de față și musculară nu sunt, de asemenea, neobișnuite. Grupuri precum bătrâni de peste 65 de ani, copii și persoane cu boli anterioare sau anumite medicamente sunt în special în pericol. These risk groups are even more threatened by the progressive global warming, as is the Robert Koch-institut . De asemenea, este accentuată nevoia de o protecție eficientă a căldurii.

În Germania, ne așteptăm la o creștere a undelor de căldură în următoarele decenii din cauza schimbărilor climatice. La temperaturi peste 30 de grade Celsius și Vânt mic, urmate de nopți tropicale în care nu se răcește sub 20 de grade, se vorbește despre o undă de căldură. Acest lucru durează de obicei câteva zile. Experții de la Klima Mensch Health În conformitate cu locuitorii orașului, de când ratează că căldura în zonele metropolitane și simt că căldura din cauza sigiliilor din sigiliu.

măsuri de aprovizionare și protecție

Ce poți face pentru a te proteja în astfel de perioade de căldură? Aportul de lichid suficient este esențial pentru a compensa sărurile pierdute prin transpirație. Băuturile izotonice pot fi de ajutor aici, în timp ce alcoolul este impropriu ca un stupid de sete, deoarece elimină apa din corp. În plus, ar trebui să mutați activitățile fizice la orele mai răcoroase de dimineață sau de seară și să mențineți apartamentul rece. De asemenea, asigurați -vă că purtați haine strălucitoare și aerisite. Și dacă rămâneți într -un mediu extrem de fierbinte, cum ar fi într -o saună sau sport în aer liber, este recomandabilă o consultație medicală cu privire la toleranța la căldură a medicamentelor.

Odată cu creșterea căldurii, trebuie să ne concentrăm întotdeauna pe grupurile vulnerabile: bătrâni, femei însărcinate și persoane cu boli grave. Institutul Robert Koch face apel la o cooperare sporită între autoritățile de sănătate pentru a crea măsuri preventive și pentru a clarifica populația cu privire la riscurile pentru sănătate.

Schimbările climatice au un impact direct asupra sănătății noastre. Iar responsabilitatea nu este doar în rândul persoanelor, ci și cu guvernele și instituțiile care trebuie să fie în schimb pentru a face eficient furnizarea de căldură. Doar împreună va fi posibil să se protejeze sănătatea populației în perioadele de creștere a temperaturilor.