Amazia em risco nossa saúde: como se proteger certo!

Amazia em risco nossa saúde: como se proteger certo!

Köln, Deutschland - Se as temperaturas rapidamente, podem rapidamente se tornar um desafio - não apenas para a natureza, mas também para nós humanos. O calor do verão em particular pode trazer riscos à saúde. This has been impressively summarized this by the experts from Radio Gütersloh . O corpo humano normalmente tem uma temperatura central de cerca de 37 graus. No entanto, as condições externas, como altas temperaturas e umidade, podem influenciar essa temperatura e até se tornar perigosas.

Nos meses quentes de verão, nosso corpo pode produzir até dois litros de suor por hora para se refrescar. Isso leva a um frio de evaporação assim chamado, o que ajuda a regular a temperatura corporal. Mas a vida no calor tem seu preço: as velas de sangue geralmente levam ao inchaço nas extremidades e podem ser compradas com uma perda de líquido, o que pode engrossar a composição do sangue e, portanto, ser perigoso.

Riscos e sintomas da carga de calor

Os sintomas de alta carga de calor são diversos. As pessoas geralmente sofrem de tontura, dor de cabeça ou até exaustão. Dor de rosto e músculo também não são incomuns. Grupos como idosos com mais de 65 anos, crianças e pessoas com doenças anteriores ou certas medicação estão particularmente em risco. These risk groups are even more threatened by the progressive global warming, as is the Robert Koch-Institut . A necessidade de proteção efetiva ao calor também é enfatizada lá.

Na Alemanha, esperamos um aumento nas ondas de calor nas próximas décadas devido às mudanças climáticas. Em temperaturas acima de 30 graus Celsius e pouco vento, seguidos por noites tropicais em que não esfria abaixo de 20 graus, fala -se de uma onda de calor. Isso geralmente leva vários dias. The experts from Klima Mensch Health According to the city dwellers, since they miss the heat in metropolitan areas and feel the heat every day due to the sealed surfaces.

Medidas de provisão e proteção

O que você pode fazer para se proteger durante esses períodos de calor? A ingestão suficiente de líquidos é essencial para compensar os sais perdidos suando. As bebidas isotônicas podem ser úteis aqui, enquanto o álcool é inadequado como uma sede de sacola, porque remove a água do corpo. Além disso, você deve mover as atividades físicas para o horário mais frio da manhã ou da noite e manter o apartamento fresco. Certifique -se de usar roupas brilhantes e arejadas. E você permanecer em um ambiente extremamente quente, como em uma sauna ou esportes ao ar livre, é aconselhável uma consulta médica sobre a tolerância ao calor da medicação.

Com o aumento do calor, sempre precisamos nos concentrar nos grupos vulneráveis: idosos, mulheres grávidas e pessoas com doenças graves. O Instituto Robert Koch apela ao aumento da cooperação entre as autoridades de saúde, a fim de criar medidas preventivas e esclarecer a população sobre os riscos à saúde.

As mudanças climáticas têm um impacto direto em nossa saúde. E a responsabilidade não é apenas entre indivíduos, mas também com governos e instituições que precisam estar em troca para tornar a provisão de calor eficiente. Somente juntos será possível proteger a saúde da população em tempos de temperaturas crescentes.