Ciepło zagraża naszemu zdrowiu: jak się dobrze chronić!
Ciepło zagraża naszemu zdrowiu: jak się dobrze chronić!
Köln, Deutschland - Jeśli temperatury szybko, może szybko stać się wyzwaniem - nie tylko dla natury, ale także dla nas ludzi. W szczególności letnie upały może przynieść zagrożenie dla zdrowia. Zostało to imponująco podsumowane przez ekspertów z Radia gütersloh. Ciało ludzkie zwykle ma temperaturę rdzenia około 37 stopni. Jednak warunki zewnętrzne, takie jak wysokie temperatury i wilgotność, mogą wpływać na tę temperaturę, a nawet stać się niebezpieczna.
W gorących letnich miesiącach nasze ciało może wytwarzać do dwóch litrów potu na godzinę, aby się ochłodzić. Prowadzi to do zimnego parowania, co pomaga regulować temperaturę ciała. Ale życie w upale ma swoją cenę: żagle krwi często prowadzą do obrzęku kończyn i można je kupić ze zwiększoną utratą płynu, co może zagęścić skład krwi, a tym samym być niebezpieczne.
Ryzyko i objawy obciążenia cieplnego
Objawy wysokiego obciążenia cieplnego są zróżnicowane. Ludzie często cierpią na zawroty głowy, ból głowy, a nawet wyczerpanie. Ból twarzy i mięśni również nie jest rzadki. Grupy takie jak starzy ludzie w wieku powyżej 65 lat, dzieci i osoby z wcześniejszymi chorobami lub niektórymi lekami są szczególnie zagrożone. Te grupy ryzyka są jeszcze bardziej zagrożone przez progresywne globalne ocieplenie, podobnie jak Według mieszkańców miasta, według mieszkańców miasta, według mieszkańców miasta.
Środki rezerwowe i ochronne
Co możesz zrobić, aby chronić się w takich okresach cieplnych? Wystarczające spożycie płynów jest niezbędne do zrekompensowania soli utraconych przez pocenie się. Napoje izotoniczne mogą być tutaj pomocne, podczas gdy alkohol nie nadaje się do gasinika pragnienia, ponieważ usuwa wodę z organizmu. Ponadto powinieneś przenosić aktywność fizyczną do chłodniejszych porannych lub wieczornych godzin i zachować chłodzenie mieszkania. Upewnij się również, że nosić jasne i przewiewne ubrania. I jeśli pozostanie w wyjątkowo gorącym środowisku, na przykład w saunie lub sporcie na świeżym powietrzu, zaleca się konsultację medyczną w odniesieniu do tolerancji na ciepło leków.
Wraz ze wzrostem ciepła zawsze musimy skupić się na wrażliwych grupach: starych ludziach, kobietach w ciąży i ludziach z poważnymi chorobami. Instytut Roberta Koch odwołuje się do zwiększonej współpracy między organami zdrowia w celu stworzenia środków zapobiegawczych i wyjaśnienia populacji dotyczącej zagrożeń dla zdrowia.
Zmiany klimatu mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Odpowiedzialność odbywa się nie tylko wśród osób fizycznych, ale także rządów i instytucji, które muszą być w zamian, aby zapewnić przepustowość ciepła. Tylko razem będzie możliwe ochronę zdrowia populacji w czasach rosnących temperatur.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Köln, Deutschland |
| Quellen | |