Karstums apdraud mūsu veselību: kā sevi aizsargāt!

Karstums apdraud mūsu veselību: kā sevi aizsargāt!

Köln, Deutschland - Ja temperatūra ātri var ātri kļūt par izaicinājumu - ne tikai dabai, bet arī mums cilvēkiem. Īpaši vasaras karstums var radīt riskus par veselību. To ir iespaidīgi apkopojuši eksperti no . Tur tiek uzsvērta arī efektīvas siltuma aizsardzības nepieciešamība.

Vācijā mēs sagaidām, ka nākamajās desmitgadēs klimata pārmaiņu dēļ palielināsies karstuma viļņi. Temperatūrā virs 30 grādiem pēc Celsija un maza vēja, kam seko tropiskās naktis, kurās tas neatdzesē zem 20 grādiem, viens runā par karstuma viļņu. Parasti tas prasa vairākas dienas. Eksperti no Klima Mensch Health Saskaņā ar pilsētas mājām, jo ​​viņi katru dienu saskaras ar karstumu.

Nodrošināšanas un aizsargājošie pasākumi

Ko jūs varat darīt, lai pasargātu sevi šādos siltuma periodos? Lai kompensētu sāļus, kas zaudēti, svīstot, ir būtiska pietiekama šķidruma uzņemšana. Izotoniskie dzērieni šeit var būt noderīgi, savukārt alkohols nav piemērots kā slāpes slāpētājs, jo tas noņem ūdeni no ķermeņa. Turklāt jums vajadzētu pārvietot fiziskas aktivitātes uz vēsāku rīta vai vakara stundām un turēt dzīvokli vēsu. Pārliecinieties arī, ka valkāt spilgtas un gaisīgas drēbes. Un, ja jūs uzturaties ārkārtīgi karstā vidē, piemēram, pirts vai brīvā dabā, ir ieteicama medicīniska konsultācija attiecībā uz medikamentu karstuma toleranci.

Arvien pieaugot karstumam, mums vienmēr ir jākoncentrējas uz neaizsargātām grupām: veciem cilvēkiem, grūtniecēm un cilvēkiem ar nopietnām slimībām. Roberta Koča institūts vēršas pie pieaugošās veselības aizsardzības iestāžu sadarbības, lai izveidotu profilaktiskus pasākumus un noskaidrotu iedzīvotājus par veselības riskiem.

Klimata pārmaiņas tieši ietekmē mūsu veselību. Un atbildība ir ne tikai starp indivīdiem, bet arī valdībām un institūcijām, kurām jābūt apmaiņai, lai siltuma nodrošināšana būtu efektīva. Tikai kopā būs iespējams aizsargāt iedzīvotāju veselību temperatūras paaugstināšanas laikā.