La chaleur met en danger notre santé: comment vous protéger bien!

La chaleur met en danger notre santé: comment vous protéger bien!

Köln, Deutschland - Si les températures rapidement, cela peut rapidement devenir un défi - non seulement pour la nature, mais aussi pour nous, les humains. La chaleur estivale en particulier peut entraîner des risques pour la santé. Cela a été résumé de manière impressionnante par les experts de radio gürsloh . Le corps humain a normalement une température centrale d'environ 37 degrés. Cependant, les conditions externes, telles que des températures élevées et de l'humidité, peuvent influencer cette température et même devenir dangereuses.

Au cours des chaussettes d'été, notre corps peut produire jusqu'à deux litres de sueur par heure pour se rafraîchir. Cela conduit à un froid d'évaporation ainsi, ce qui aide à réguler la température corporelle. Mais la vie dans la chaleur a son prix: les voiles de sang conduisent souvent à un gonflement dans les extrémités et peuvent être achetées avec une perte de liquide accrue, qui peut épaissir la composition sanguine et donc être dangereuse.

Risques et symptômes de la charge thermique

Les symptômes d'une charge thermique élevée sont diverses. Les gens souffrent souvent d'étourdissements, de maux de tête ou même d'épuisement. Le visage et les douleurs musculaires ne sont pas rares non plus. Des groupes comme les personnes âgées de plus de 65 ans, des enfants et des personnes atteintes de maladies antérieures ou certains médicaments sont particulièrement à risque. Ces groupes à risque sont encore plus menacés par le réchauffement climatique progressif, tout comme le . Le besoin d'une protection thermique efficace y est également souligné.

En Allemagne, nous nous attendons à une augmentation des vagues de chaleur au cours des prochaines décennies en raison du changement climatique. À des températures supérieures à 30 degrés Celsius et un petit vent, suivis des nuits tropicales dans lesquelles il ne se refroidit pas en dessous de 20 degrés, on parle d'une vague de chaleur. Cela prend généralement plusieurs jours. Les experts de klima Mensch Health Selon les habitants de la ville, depuis qu'ils manquent le chauffage dans les zones métropolitaines et se sentent que le chauffage a dû tous les jours.

Mesures de provision et de protection

Que pouvez-vous faire pour vous protéger pendant de telles périodes de chaleur? Un apport en liquide suffisant est essentiel pour compenser les sels perdus par la transpiration. Les boissons isotoniques peuvent être utiles ici, tandis que l'alcool ne convient pas comme extincteur soif car il élimine l'eau du corps. De plus, vous devez déplacer des activités physiques vers les heures plus fraîches du matin ou du soir et garder l'appartement au frais. Assurez-vous également de porter des vêtements brillants et aérés. Et si vous restez dans un environnement extrêmement chaud, comme dans un sauna ou des sports de plein air, une consultation médicale en ce qui concerne la tolérance à la chaleur des médicaments est conseillé.

Avec une chaleur croissante, nous devons toujours nous concentrer sur les groupes vulnérables: les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies graves. L'Institut Robert Koch appelle à l'augmentation de la coopération entre les autorités sanitaires afin de créer des mesures préventives et de clarifier la population sur les risques pour la santé.

Le changement climatique a un impact direct sur notre santé. Et la responsabilité n'est pas seulement chez les individus, mais aussi avec les gouvernements et les institutions qui doivent être en échange afin de rendre la disposition de chaleur efficace. Ce n'est qu'ensemble qu'il sera possible de protéger la santé de la population en période d'augmentation des températures.