Lämpö vaarantaa terveyden: Kuinka suojata itseäsi oikein!

Lämpö vaarantaa terveyden: Kuinka suojata itseäsi oikein!

Köln, Deutschland - Jos lämpötilat nopeasti, siitä voi nopeasti tulla haaste - paitsi luonnon, myös meille ihmisille. Erityisesti kesälämpö voi tuoda terveysriskejä. Tämän ovat vaikuttavasti tiivistäneet tämän Radio Gütersloh . Ihmiskehon ydinlämpötila on yleensä noin 37 astetta. Ulkoiset olosuhteet, kuten korkeat lämpötilat ja kosteus, voivat kuitenkin vaikuttaa tähän lämpötilaan ja jopa tulla vaarallisiksi.

Kuumina kesäkuukausina kehomme voi tuottaa jopa kaksi litraa hikeä tunnissa jäähtyäkseen. Tämä johtaa niin kutsuttuun haihtumiskylmään, mikä auttaa säätelemään kehon lämpötilaa. Mutta lämmön elämä on hintaa: Veripurjeet johtavat usein raajojen turvotukseen ja niitä voidaan ostaa lisääntyneellä nesteen menetyksellä, mikä voi sakeuttaa veren koostumusta ja siten olla vaarallinen.

lämpökuorman riskit ja oireet

Korkean lämmön kuorman oireet ovat monipuolisia. Ihmiset kärsivät usein huimauksesta, päänsärkystä tai jopa uupumuksesta. Kasvo- ja lihaskipu eivät myöskään ole harvinaisia. Ryhmät, kuten yli 65 -vuotiaat ihmiset, lapset ja aiemmat sairaudet tai tietyt lääkkeet ovat erityisen vaarassa. Nämä riskiryhmät uhkaavat vielä enemmän progressiivinen ilmaston lämpeneminen, samoin kuin Klima Mensch Health Kaupunginkäyttäjien mukaan, koska he kaipaavat lämpöä metropolitan-alueilla ja tuntevat lämpöä, koska he ovat lähettäneet kuumuudet metropolitan-alueilla ja tuntevat lämpöä.

Tarjous- ja suojatoimenpiteet

Mitä voit tehdä suojautuaksesi tällaisten lämpöjaksojen aikana? Riittävä nesteen saanti on välttämätöntä hikoilun kadonneiden suolojen kompensoimiseksi. Isotoniset juomat voivat olla hyödyllisiä täällä, kun taas alkoholi ei sovellu janoksi sammuttajana, koska se poistaa vettä kehosta. Lisäksi sinun tulee siirtää fyysisiä aktiviteetteja viileämpiin aamu- tai iltatunneihin ja pitää asunto viileänä. Varmista myös, että käytät kirkkaita ja ilmavia vaatteita. Ja jos pysyt erittäin kuumassa ympäristössä, kuten saunassa tai ulkourheilussa, lääkityksen lämmön sietokykyä koskeva lääketieteellinen kuuleminen on suositeltavaa.

Kuumenemisen myötä meidän on aina keskityttävä haavoittuviin ryhmiin: vanhoihin ihmisiin, raskaana oleviin naisiin ja vakaviin sairauksiin kärsiviin ihmisiin. Robert Koch -instituutti vetoaa terveysviranomaisten lisääntyneeseen yhteistyöhön ennaltaehkäisevien toimenpiteiden luomiseksi ja väestön selventämiseksi terveysriskeistä.

Ilmastomuutoksella on suora vaikutus terveyteen. Ja vastuu ei ole vain yksilöiden keskuudessa, vaan myös hallitusten ja instituutioiden keskuudessa, joiden on oltava vastineita lämmön tarjoamisen tehokkaaseen. Vain yhdessä on mahdollista suojella väestön terveyttä kasvavien lämpötilojen aikoina.