Heat pone en peligro nuestra salud: ¡cómo protegerse bien!

Heat pone en peligro nuestra salud: ¡cómo protegerse bien!

Köln, Deutschland - Si las temperaturas rápidamente pueden convertirse rápidamente en un desafío, no solo para la naturaleza, sino también para nosotros los humanos. El calor del verano en particular puede traer riesgos para la salud. Los expertos han resumido de manera impresionante por los expertos de girter El cuerpo humano normalmente tiene una temperatura central de alrededor de 37 grados. Sin embargo, las condiciones externas, como las altas temperaturas y la humedad, pueden influir en esta temperatura e incluso volverse peligrosas.

Los síntomas de la alta carga de calor son diversos. Las personas a menudo sufren de mareos, dolor de cabeza o incluso agotamiento. El dolor de cara y músculo tampoco es infrecuente. Grupos como personas mayores, niños y personas con enfermedades anteriores o ciertos medicamentos están particularmente en riesgo. Estos grupos de riesgos están aún más amenazados por el calentamiento global progresivo, al igual que . La necesidad de una protección del calor efectiva también se enfatiza allí.

En Alemania, esperamos un aumento en las ondas de calor en las próximas décadas debido al cambio climático. A temperaturas superiores a 30 grados Celsius y Little Wind, seguido de noches tropicales en las que no se enfría por debajo de 20 grados, uno habla de una onda de calor. Esto generalmente lleva varios días. Los expertos de klima Mensch Health De acuerdo con los habitantes de la ciudad, ya que extrañan el calor en las áreas metropolitanas y se sienten en el día de la salud.

Medidas de provisión y protección

¿Qué puede hacer para protegerse durante tales períodos de calor? La ingesta suficiente de líquidos es esencial para compensar las sales perdidas por la sudoración. Las bebidas isotónicas pueden ser útiles aquí, mientras que el alcohol no es adecuado como un ascensor de sed porque elimina el agua del cuerpo. Además, debe mover las actividades físicas a las horas más frías de la mañana o la noche y mantener el apartamento fresco. También asegúrese de usar ropa brillante y aireada. Y si se mantiene en un ambiente extremadamente caliente, como en una sauna o deportes al aire libre, es aconsejable una consulta médica con respecto a la tolerancia al calor de los medicamentos.

Con el aumento del calor, siempre tenemos que centrarnos en los grupos vulnerables: personas mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades graves. El Instituto Robert Koch apela a la mayor cooperación entre las autoridades de salud para crear medidas preventivas y aclarar a la población sobre los riesgos para la salud.

El cambio climático tiene un impacto directo en nuestra salud. Y la responsabilidad no es solo entre las personas, sino también con los gobiernos e instituciones que deben ser a cambio para que la provisión de calor sea eficiente. Solo juntos será posible proteger la salud de la población en tiempos de temperaturas crecientes.