Η θερμότητα θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας: Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας σωστά!

Η θερμότητα θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας: Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας σωστά!

Köln, Deutschland - Εάν οι θερμοκρασίες γρήγορα, μπορεί γρήγορα να γίνει μια πρόκληση - όχι μόνο για τη φύση, αλλά και για εμάς τους ανθρώπους. Η καλοκαιρινή θερμότητα ειδικότερα μπορεί να φέρει τους κινδύνους για την υγεία. Αυτό το συνόψισε εντυπωσιακά από τους εμπειρογνώμονες από το radioh gütersloh Το ανθρώπινο σώμα έχει κανονικά θερμοκρασία πυρήνα περίπου 37 βαθμών. Ωστόσο, οι εξωτερικές συνθήκες, όπως οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία, μπορούν να επηρεάσουν αυτή τη θερμοκρασία και ακόμη και να γίνουν επικίνδυνες.

Τα συμπτώματα του υψηλού θερμικού φορτίου είναι διαφορετικά. Οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από ζάλη, πονοκέφαλο ή ακόμα και εξάντληση. Ο πόνος στο πρόσωπο και στον μυϊκό δεν είναι επίσης ασυνήθιστο. Ομάδες όπως οι ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών, τα παιδιά και τα άτομα με προηγούμενες ασθένειες ή ορισμένα φάρμακα διατρέχουν ιδιαίτερα κίνδυνο. Αυτές οι ομάδες κινδύνου απειλούνται ακόμη περισσότερο από την προοδευτική υπερθέρμανση του πλανήτη, όπως και το Klima Mensch Health Σύμφωνα με τους κατοίκους της πόλης, αφού χάνουν τη θερμότητα σε περιοχές με μητρόπολη και τις περιοχές της θερμότητας λόγω των σφραγίδων.

ΠΡΟΒΟΛΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΟΡΙΑΤΙΚΑ ΜΕΤΡΟ

Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια τέτοιων περιόδων θερμότητας; Η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι απαραίτητη για να αντισταθμιστεί τα άλατα που χάνονται από την εφίδρωση. Τα ισοτονικά ποτά μπορούν να είναι χρήσιμα εδώ, ενώ το αλκοόλ είναι ακατάλληλο ως δίπλα στην δίψα, επειδή αφαιρεί το νερό από το σώμα. Επιπλέον, θα πρέπει να μετακινήσετε φυσικές δραστηριότητες στις πιο δροσερές πρωινές ή βραδινές ώρες και να κρατήσετε το διαμέρισμα δροσερό. Βεβαιωθείτε επίσης ότι φοράτε φωτεινά και ευάερα ρούχα. Και θα πρέπει να παραμείνετε σε ένα εξαιρετικά ζεστό περιβάλλον, όπως σε μια σάουνα ή υπαίθρια αθλήματα, συνιστάται μια ιατρική διαβούλευση σε σχέση με τη θερμότητα της φαρμακευτικής αγωγής.

Με την αύξηση της θερμότητας, πρέπει πάντα να επικεντρωθούμε στις ευάλωτες ομάδες: ηλικιωμένους, έγκυες γυναίκες και άτομα με σοβαρές ασθένειες. Το Ινστιτούτο Robert Koch απευθύνεται στην αυξημένη συνεργασία μεταξύ των υγειονομικών αρχών προκειμένου να δημιουργηθεί προληπτικά μέτρα και να διευκρινιστεί ο πληθυσμός σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία.

Η αλλαγή του κλίματος έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία μας. Και η ευθύνη δεν είναι μόνο μεταξύ των ατόμων, αλλά και με τις κυβερνήσεις και τα θεσμικά όργανα που πρέπει να είναι σε αντάλλαγμα προκειμένου να καταστεί αποτελεσματική η παροχή θερμότητας. Μόνο μαζί θα είναι δυνατή η προστασία της υγείας του πληθυσμού σε περιόδους αυξανόμενων θερμοκρασιών.