Varme bringer vores helbred: hvordan man beskytter dig selv rigtigt!

Varme bringer vores helbred: hvordan man beskytter dig selv rigtigt!

Köln, Deutschland - Hvis temperaturerne hurtigt, kan det hurtigt blive en udfordring - ikke kun for naturen, men også for os mennesker. Især sommervarmen kan medføre sundhedsrisici. Dette er blevet imponerende opsummeret dette af eksperterne fra > radio güejserloh Den menneskelige krop har normalt en kernetemperatur på omkring 37 grader. Imidlertid kan de eksterne forhold, såsom høje temperaturer og fugtighed, påvirke denne temperatur og endda blive farlig.

Symptomerne på høj varmebelastning er forskellige. Folk lider ofte af svimmelhed, hovedpine eller endda udmattelse. Ansigt og muskelsmerter er heller ikke ualmindelige. Grupper som gamle mennesker over 65 år, børn og mennesker med tidligere sygdomme eller visse medicin er især i fare. Disse risikogrupper er endnu mere truet af den progressive globale opvarmning, ligesom . Behovet for effektiv varmebeskyttelse fremhæves også der.

I Tyskland forventer vi en stigning i varmebølger i de kommende årtier på grund af klimaændringer. Ved temperaturer over 30 grader Celsius og Little Wind, efterfulgt af tropiske nætter, hvor det ikke køler ned under 20 grader, taler man om en varmebølge. Dette tager normalt flere dage. Eksperterne fra klima mensch sundhed ifølge byboere, da de går glip af varme i Metropolitan-områderne og fornemmer hver dag, der er på forseglingen.

bestemmelse og beskyttelsesforanstaltninger

Hvad kan du gøre for at beskytte dig selv i sådanne varmeperioder? Tilstrækkeligt væskeindtag er vigtigt for at kompensere for de salte, der er gået tabt ved at svede. Isotoniske drinks kan være nyttige her, mens alkohol er uegnet som en tørst slukker, fordi det fjerner vand fra kroppen. Derudover skal du flytte fysiske aktiviteter til den køligere morgen eller aftenstimer og holde lejligheden kølig. Sørg også for at bære lyst og luftigt tøj. Og hvis du forbliver i et ekstremt varmt miljø, såsom i en sauna eller udendørs sportsgrene, tilrådes en medicinsk konsultation med hensyn til medicinsk tolerance af medicin.

Med stigende varme er vi altid nødt til at fokusere på de sårbare grupper: gamle mennesker, gravide kvinder og mennesker med alvorlige sygdomme. Robert Koch Institute appellerer til det øgede samarbejde mellem sundhedsmyndighederne for at skabe forebyggende foranstaltninger og for at afklare befolkningen om sundhedsrisici.

Klimaændringer har en direkte indflydelse på vores helbred. Og ansvaret er ikke kun blandt enkeltpersoner, men også med regeringer og institutioner, der skal være i bytte for at gøre varmeforsyningen effektiv. Kun sammen vil det være muligt at beskytte befolkningens helbred i tider med stigende temperaturer.