Топлината застрашава здравето ни: Как да се защитим правилно!

Топлината застрашава здравето ни: Как да се защитим правилно!

Köln, Deutschland - Ако температурите бързо, това може бързо да се превърне в предизвикателство - не само за природата, но и за нас хората. По -специално летната жега може да доведе до рискове за здравето. Това е впечатляващо обобщено от експертите от по радиото Gütersloh . Човешкото тяло обикновено има основна температура от около 37 градуса. Въпреки това, външните условия, като високи температури и влажност, могат да повлияят на тази температура и дори да станат опасни.

В горещите летни месеци тялото ни може да произвежда до два литра пот на час, за да се охлади. Това води до така наречената студена изпаряване, което помага за регулиране на телесната температура. Но животът в жегата има цената си: кръвните платна често водят до подуване в крайниците и могат да бъдат закупени с повишена загуба на течност, която може да сгъсти кръвния състав и по този начин да бъде опасна.

Рискове и симптоми на топлинния товар

Симптомите на високо топлинно натоварване са разнообразни. Хората често страдат от замаяност, главоболие или дори изтощение. Лицето и мускулната болка също не са рядкост. Групи като стари хора над 65 години, деца и хора с предишни заболявания или определени лекарства са особено изложени на риск. These risk groups are even more threatened by the progressive global warming, as is the Robert Кох-институт . Там се подчертава и необходимостта от ефективна защита от топлина.

В Германия очакваме увеличаване на топлинните вълни през следващите десетилетия поради изменението на климата. При температури над 30 градуса по Целзий и малък вятър, последвани от тропически нощи, в които не се охлажда под 20 градуса, човек говори за топлинна вълна. Това обикновено отнема няколко дни. Експертите от klima mensch здраве

Предвиждани и защитни мерки

Какво можете да направите, за да се защитите по време на такива топлинни периоди? Достатъчният прием на течности е от съществено значение за компенсиране на загубените соли от изпотяване. Тук изотоничните напитки могат да бъдат полезни, докато алкохолът е неподходящ като жажда угасчичка, защото премахва водата от тялото. В допълнение, трябва да преместите физически дейности в по -хладните сутрин или вечер и да запазите апартамента хладен. Също така не забравяйте да носите ярки и ефирни дрехи. И ако останете в изключително гореща среда, като например в сауна или спорт на открито, е препоръчително медицинска консултация по отношение на толерантността към лекарствата.

С нарастващата топлина винаги трябва да се съсредоточаваме върху уязвимите групи: стари хора, бременни жени и хора със сериозни заболявания. Институтът на Робърт Кох апелира към засиленото сътрудничество между здравните власти, за да създаде превантивни мерки и да изясни населението относно рисковете за здравето.

изменението на климата оказва пряко влияние върху нашето здраве. И отговорността е не само сред хората, но и с правителствата и институциите, които трябва да бъдат в замяна, за да направят ефективното осигуряване на топлина. Само заедно ще бъде възможно да се защити здравето на населението във времена на увеличаване на температурите.