核心还是精致的燕麦片？这就是您做出正确选择的方式！
核心还是精致的燕麦片？这就是您做出正确选择的方式！
Bayern, Deutschland - 在今天的饮食中，燕麦起着重要作用，不仅是因为它的营养，而且还因为其多功能用途。在最近的一份报告中，巴伐利亚消费者中心解释了不同类型的燕麦的不同以及它们提供的优势。 Radio Köln informs that all oatmeal flakes are murdered or tender, whole grain products and consist of the entire oat corn.胚芽。
我们从坚固的燕麦片开始，该燕麦片也称为大叶片，并有牢固的叮咬。这些薄片是由整个装饰谷物制成的，非常适合麦片，谷物棒，糕点甚至面包。精致的燕麦片，也称为小叶片，其特征是它们柔软而细的结构。它们是通过燕麦升的地面生产的，随后的滚筒。它们在准备粥，野牛和潘纳德斯方面特别受欢迎。
健康的选择：整个干草片
仔细观察>全粒鳞片<显示出它们的优势，因为它们含有比普通燕麦片更多的纤维和养分。根据唯一食品 大约有140卡路里（约40G），大约140卡路里，5G蛋白，27G碳水化合物和3G纤维。这些薄片不仅具有较低的血糖指数，这使其成为糖尿病患者的更好选择，而且还保持饱满。与柔软的变体相比，味道更粗糙。
您如何识别高品质的燕麦片？在这里，必须很好地检查成分列表，并寻找具有高纤维含量且没有添加糖的产品。提示：燕麦片应始终存放在凉爽干燥的地方的密封容器中，以保持您的口味和新鲜度。
所有情况的燕麦
燕麦不仅适合早晨的麦片。还包括燕麦片的健康饮食对养分的供应有很大贡献，尤其是在老年人的年龄。 燕麦：全能强调，燕麦包含许多对于健康，身体状况，身体状况和身体心理表现重要的营养。一夜燕麦等变体提供了在晚上准备早餐的机会。
此外，两种类型的薄片（无论是嫩的还是健壮）不仅是美味的，而且非常兼容并促进消化。将燕麦片或燕麦片用作面粉的一部分的食谱是完善自己的烘焙技能并同时支持健康的好方法。燕麦片的世界很丰富，为各种口味提供了正确的选择。无论是在麦片中，作为粥还是在面包店里 - 每顿饭都会带来健康的愉悦。
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| Ort | Bayern, Deutschland |
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