Kärna eller delikat havregryn? Så här gör du rätt val!
Kärna eller delikat havregryn? Så här gör du rätt val!
Bayern, Deutschland - I dagens diet spelar havren en viktig roll, inte bara på grund av dess näringsämnen, utan också på grund av dess mångsidiga användning. I en ny rapport förklarar det bayerska konsumentcentret hur de olika typerna av havre skiljer sig åt och vilka fördelar de erbjuder. Radio köln informerar att alla oatmeal fakes är mord eller mjuka, hela kornprodukter och bestående av hela oat majs. Bakterie.
Vi börjar med den robusta havremjölet, som också är kända som stora bladflingor och har en fast, skarp bit. Dessa flingor är gjorda av hela, dekorerade korn och är perfekta för mittor, spannmålstänger, bakverk eller till och med för bröd. Delikat havregryn, även kallad små bladflingor, kännetecknas av deras mjuka och fina struktur. De produceras till gryn och efterföljande rullar med marken OAT -liter. De är särskilt populära för beredningen av gröt, bratlingar och panader.
det hälsosamma valet: fullkorn av höflingor
En närmare titt på> fullkornet i hamnflingor
Hur känner du igen havregryn hög kvalitet? Här är det viktigt att kontrollera listan över ingredienser och leta efter produkter med ett högt fiberinnehåll och utan tillsatt socker. Ett tips: Havremjöl ska alltid förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats för att behålla din smak och friskhet.
havre för alla situationer
havre är inte bara lämplig för Morning MueSlis. En hälsosam kost som också inkluderar havregryn bidrar väsentligt till utbudet av näringsämnen, särskilt i äldre ålder. OAT: All-rundorna betonar att havre innehåller många näringsämnen som är viktiga för välbefinnande, fysiska skick och psykiska prestanda. Variationer som havre över natten erbjuder möjligheten att förbereda frukost på kvällen.
Dessutom är båda typerna av flingor - oavsett om de är mjuka eller robusta - inte bara välsmakande, utan också extremt kompatibla och främjar matsmältningen. Recept där havregryn eller havregryn används som en del av mjölet är ett bra sätt att förfina sina egna bakfärdigheter och samtidigt stödja hälsa.Havremjölens värld är rik och erbjuder rätt alternativ för varje smak och behov. Oavsett om det är i en muesli, som en gröt eller i bageriet - med havre blir varje måltid ett hälsosamt nöje.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bayern, Deutschland |
| Quellen | |